随着生活水平的提高，再加上家里只有一两个宝宝，现在的小朋友完全没有吃不饱的担忧，爸爸妈妈关注的是，孩子吃得好不好，身体缺不缺营养。尤其在春暖花开、万物复苏得季节，家长格外关注宝宝是否缺钙，因为春天是小朋友长高的黄金期，爸爸妈妈希望抓住最佳时机让孩子长长个。
然而，现实是不少小朋友存在挑食偏食的情况，真的有孩子身体缺钙哟。如果爸爸妈妈想知道孩子身体是否缺钙，通过观察宝宝平时的表现，可以推测出几分，那么小朋友身体缺钙，具体会有哪些表现呢？
1、夜间多汗并睡眠不宁
宝宝新陈代谢旺盛，相对于大人来说，身体更容易出汗，有时候半夜睡觉都会大汗淋漓，湿透衣被。除此之外，宝宝如果还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒等，家长就需要考虑一下宝宝是否缺钙了。
2、出牙比同龄晚
大多数宝宝出牙时间在6个月左右，但有些小宝宝一岁以后还没有出牙，像这种出牙比同龄晚的孩子，很有可能是身体缺钙造成的。
3、走路比同龄晚
每个宝宝都有自己的身体发育时间曲线，就像我们常说的“三翻六坐八爬”，通常宝宝在周岁以后，就会试图迈开双腿开始学走路。如果小朋友开始走路比别人晚很久，爸爸妈妈就需要注意孩子是不是缺钙，身体骨骼无法承受步行的重任。
4、囟门闭合迟
囟门是婴幼儿颅骨结合不紧所形成的颅骨间隙，正常情况下，宝宝头顶的囟门会在出生后12-18个月内闭合，这是窥视宝宝大脑发育状态的重要窗口。然而有些孩子已经过了18个月，头顶囟门还未关闭，属于囟门闭合晚，有可能是机体钙含量不够，无法导致宝宝囟门闭合。
5、宝宝偏食厌食
现在不少孩子都存在挑食偏食的情况，这样很容易导致宝宝营养不均衡，营养发育。然而是什么原因引起宝宝偏食厌食呢？其中身体缺钙的话，容易导致小朋友食欲不振，出现偏食厌食情况，更严重会影响宝宝生长发育，智力低下、免疫力下降。
尽管爸爸妈妈通过观察宝宝的一下行为习惯，可能会怀疑小朋友是否缺钙，不过想要最终确定孩子身体是否缺钙，最好还是带宝宝去医院检测一下，有准确定论后，再考虑该如何为孩子进行科学补钙！
1、通过食物获取钙质
钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康有着非常重要作用，缺钙不仅会影响身高，还会让宝宝骨骼软化、生长痛、多汗、枕秃、夜惊、出牙晚等。
倘若宝宝身体缺钙不是很严重，通过食物获取钙质会是不错的办法，天然的食补食物能够更好被小朋友身体所吸收。其中奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易被吸收的程度来看，母乳最佳，配方奶次之，最后是鲜奶。
除了奶制品钙含量高以外，各种谷类食物钙含量也很高，尤其以燕麦的钙含量最高。果蔬类、豆类、鱼类、坚果类含钙量也很不错，总之，保证孩子营养均衡，便能很好保证钙质的补给。
君乐宝至臻3段幼儿配方奶粉为了保证儿童生长发育和身体健康，特别添加了CPP+OPO组合。每100g奶粉中CPP含量高达添加35mg，它可以有效促进宝宝对钙的吸收和利用，帮助骨骼更好发育，为宝宝成长增添骨力。OPO结构油脂，更贴合宝宝肠道促进营养吸收的同时，帮助软化便便，减少便秘情况出现。
2、通过药剂获取钙质
如果宝宝缺钙有些严重的话，可能就需要靠婴儿专用药剂来补充了，在挑选钙剂前，先咨询一下医生意见。通常，对于小朋友的补钙制剂来说，温和不刺激、吸收率高才是宝妈首选，相对于钙片来说，分子更为细小的液态钙更受妈咪亲睐。
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3、补充维生素
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，它们是人体生长发育所必不可少的，想要孩子的骨骼发育好，长的高又壮，科学的维生素补给很重要，尤其是维生素D的补充，它能调节人体钙代谢，更好促进钙质消化吸收，让补钙效果更好。
给小朋友身体补充维生素D，除了能通过食物获取外，还能通过晒太阳自身合成维生素D，还可以通过摄入维生素D滴剂来补给哟。
美国儿科学会权威推荐的童年时光维生素D3滴剂，是一款宝宝专用有机D3，从有机环境养殖的天然苔藓中提取，每天只需一滴便能满足宝贝一天所需，预防和改善佝偻病。
4、运动促进钙质吸收
不少家长特别纳闷，平时特别注意孩子的营养补充，可还是缺钙，这是为什么呢？很可能是因为补充的钙质没有很好被身体消化吸收，也就是说吃了等于没有吃，自然宝宝身体还是缺钙。
想要钙质更好被孩子身体吸收，除了像上面说的，搭配使用维生素D外，还可以通过运动来促进钙质消化吸收。研究发现，倘若运动不足，骨骼中的钙质会被分解吸收，并随尿液排出体外，从而引起身体钙含量不足。
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