五一的时候，高中同学在老家搞了个10年同学聚会，同学会没什么大新闻，可一个小鲜肉却成了焦点！为神马？因为他是我们高中同学的孩子，今年上小学五年级，可身高却高达160了，和我们这群老瓜皮站一起，唯一不同的就是年轻点！ （要知道孩子父母的平均身高也才162啊）这是要逆天的节奏吗？
一众人需求长高的秘方，朋友的回答可真轻松：没什么秘方，就是孩子饭量大，喜欢运动。可这真的是吃饭吃出来的么？我孩子也吃饭啊，为什么矮他一大截呢？瞬间，整个人都不好了······“小学生身高公式”：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。看看您家孩子是标准身高吗？
说实话，之前从来没关注过孩子身高问题，只要孩子吃好喝好玩好，做大人的就放心了。可这一对比才发现，自家的孩子在起跑线上就已经输人一大截了，这可不行！回来后，搜集了不少资料，听取了医生的一些意见，整理后才发现，原来影响孩子身高的因素竟然是这些，很让人诧异，所以，今天将这些整理拿出来和大家一起来分享下，有不足的欢迎大家补充完善哦。
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||| 身高与季节的关系 |||
你知道吗？一年的四季中，孩子春天增高的速度是最快的也是最容易的，秋天和夏天次之，冬天以长肉为主。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，一个月中能平均长高7.3毫米。所以国外有专家把5月份称为"神秘的5月"。
所以，这个阶段，家长应把握住孩子长高的最佳时期，增加营养，加大孩子的户外活动，多陪孩子玩耍，以促进孩子的生长发育。
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||| 把握好长身体的黄金期 |||
学龄前期的基础要打好
学龄前期是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。家长要做的，是给孩子全面的营养，切记不要让孩子偏食，因为偏食会导致营养的不均衡，而全面的营养是打造强健骨骼的基础，等到后期再补救，效果会大打折扣哦！如果遇到偏食的孩子怎么办？可以通过幼儿奶粉来补全因为偏食导致的营养不全，其次就是尽快纠正孩子偏食！
如果一款奶粉既能保证孩子的营养，又能调节肠胃增进食欲，那肯定是最好的选择了。美素是荷兰婴幼儿乳品行业的NO1，其坐拥绝佳的地理位置和气候条件，所以其产品的特点就是奶源的纯正和营养的丰富全面。对于偏食的孩子，均衡其所需的营养，有它再适合不过了。
把握好学龄期的突进阶段
小学阶段是孩子身高发育的突进期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需！
学生时期补钙什么最合适？当然是奶粉了，而且是这种特别配方的奶粉。其添加了丰富的钙铁锌，不仅含量高，也更容易被吸收。毕竟，吸收才是关键嘛。 作为百年的雀巢，无论是品质，还是营养的均衡，都是满足学生身体发育所需的。
如果要直接补钙，建议选择液体配方的钙，因为它更容易吸收，其同时添加有23中维生素，这能更好的促进钙质的吸收。甜甜的香橙味道，孩子 喜欢更不会抵触。
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||| 运动是制胜的关键 |||
运动的好处好多，但是能促身高很多家长却不知道。这里提醒下，运动要适量，不可像运动员那样高强度运动，这样反而适得其反！这里医生推荐，让孩子多做弹跳运动，这对于改善孩子的身高效果会更好也更明显。所以，跳绳，篮球，羽毛球这些都是非常好的运动项目！
对于小学阶段的孩子，跳绳是非常合适的。比起篮球，羽毛球这些需要专业场地而言， 它是最容易实现的运动。实木的圆滑手柄，抓握感非常舒适。配上厚实细密的尼龙绳，皮厚耐磨可玩性强。
小学生估计没多少会玩篮球的，所以，家长可以在家或者在小区就开始锻炼，培养其兴趣。这种室内的篮球架，对场地要求不高，客厅，小区，公园等等都可以容下，其高度是可以调节的，适合孩子不同阶段的需求，也不用担心会闲置。
同样，羽毛球也是非常适合小学生的运动项目。它对场地要求同样不高，是非常适合亲子互动的一种运动方式。这里在选择时要注意，因为小学阶段，孩子是很菜的，所以尽量选择网面大一点的球拍，这样孩子玩起来也方便，不至于打击其积极性。
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||| 爱做梦的孩子都不矮 |||
“个字是睡长的！”，这是有道理的。因为在影响孩子30%的后天因素中，睡眠超过饮食和运动因素，其对身高的影响力排名第一位！为什么？ 因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。 这里的睡眠，不仅仅指的是时间长短，而是质量的高低！
这里建议最好让孩子养成早睡习惯，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
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||| 减少疾病的发生 |||
整天病怏怏的孩子，身体是不可能健康发育的，身高也是一样。所以，要增强孩子的体质，减少其疾病的发生。这里强调的是，孩子要养成良好的个人卫生习惯，特备是一些小细节方面，更要多多注意哦。（饭前洗手，饭后漱口等等这些是基本常识）
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