天气渐暖，带走了冬日的严寒，如果在这阳光明媚的春日里不能亲近大自然，实在太遗憾。绿意盎然的季节，登山运动在合适不过了，温润的气候能减少水分的流失，山涧复苏的环境还能使人心情愉悦。五一长假即将来临，许多驴友或许开始筹备登山计划了，但是如何轻松愉悦地享受登山的乐趣，又能安全登顶，成为登山这项运动的必修课。接下来，跟着玩家一起聊聊登山那些必备装备和注意事项吧。
登山之前，一定要对自己的身体有充分的了解，然后提前规划好登山路线、休息时间以及进餐时间，这样才能很好分配体力，防止盲目攀登、浪费体力。登山时间最好选择清晨，但是一 定要天亮之后才能攀登。 刚开始登山一定要循序渐进，不能急功近利，登山之前最好做一些简单的热身运动。
众所周知，登山运动对身体消耗比较大，如果能有齐全的登山装备一定能减轻你的登山负担。一双合脚的登山鞋对于驴友们的重要性不言而喻，穿错鞋子或者选用不当，登山必将成为一次痛苦的经历。 鞋子一般选择大半码，舒适透气、防滑的鞋子，其中高帮鞋子为最好，既能起到保护脚踝的作用，还能方式沙土灌入。
▲推荐理由：骆驼品牌一直专注户外运动装备，深受驴友的喜爱。这双户外登山鞋，小编亲身上脚。多层包裹鞋头，鞋面包裹性和耐磨性还是不错的，但是第一次穿有点硬，可能是需要磨合。防水耐磨鞋面搭配透气网布鞋舌，很好解放香港脚，透气一流，一体鞋舌设计也解决了跑偏的问题。鞋跟舒适度是我最满意的，加厚防滑橡胶大底，中间采用缓震技术，有效吸收徒步脚部压力，舒缓脚部减少行走疲倦感。
登山运动属于长途有氧运动，食物水分的补给也是非常重要的，所以继续一个既可以大容量储备食物，又能减轻背包客登山负担的双肩包尤为重要。按照登山日程选择背包容量，如果你是一日登山计划，那么35L左右容量背包足够了。对与背包选择，建议选择背带厚实较宽的，这样能很好分解压力，放松双肩，当然能有排汗透气再好不过了。
▲推荐理由：迪卡侬这款50L双肩包，可容纳2-3天的登山装备，多隔层设计，合理布局，方便拿取物品。背包面料拥有耐磨、防水、防燃功能，分层大容量主袋设计，人性化附袋，大概有3-5个左右，两侧还有水壶包、登山杖挂环。胸前腰带可根据自身肩型调整松紧，还起到减负排汗的作用，简直登山补给站！
说完登山鞋，登山包，一根登山杖同样重要！由于登山运动特殊的地理环境，对于腿部和膝部的伤害非常之大，因此选择一只适合自己的登山杖至少减轻20%的腿部和膝盖伤害。登山杖一般选择三节式就够用了，其中双杖是最佳选择！
▲推荐理由： 登山是件辛苦的差事，在辅助登山的同时，减轻重担最好不过的，这款采用高韧航空碳纤维材质的登山杖，柔力缓震，适合长时间行走，保护膝关节，爬山回来无明显酸疼感~
除此之外，还有一些喜欢爬野山的背包客就爱探险，走一些铺满荆棘的山路，登山过程中，难免会遇到一些阻碍。此时，除了必备一些求生技能之外，精心准备的野外求生装备也是必须的，它助你从容面对困难，踏步前行。
▲推荐理由：作为一把多功能战术刀，具备野外求生能力，进口D2钢材，可承受最大硬度60HRC。多功能刀鞘，内含打火棒、指南针、温度计、救生哨，多种刀具模式，自由切换，应对各种户外紧急情况。
当然登山这项巨大运动工程，以上几种登山装备还不能满足一群人需求，所以根据自己的登山计划，选择合适的登山装备尤为重要，不一定准备的越多越好，这样只会增加登山负担，装备不于多，而在于精，适合自己才是最好的！
