立夏已过，温度一点点在升高，马上就要进入暴露身材的夏天了，在健身房里，每天晚上都被挥汗如雨的人们占领，可总有些人同样是那么努力地在锻炼，而这体重往下掉的速度却特别慢。
这是怎么回事？原来，是英国伦敦大学的研究人员调查发现：女儿胖瘦随妈妈。 研究人员调查了4000多个家庭后发现，母亲的体重对孩子影响比父亲更大，如果妈妈肥胖，女儿的肥胖几率会增加10倍。除了遗传因素，母亲怀孕时的饮食和体重也会对孩子造成影响。（难怪瘦不下来，这次妈妈们要背锅了）
so，孕期也不能放肆的“吃！吃！吃！”身材还是要控制滴！准妈妈们，跟着节奏动起来！
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|||休闲散步|||
对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。孕妈妈几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。当然最好的是有准爸爸的陪伴，一边聊天一边散步，感受户外的新鲜空气，有助于保持愉悦的心情。
豆豆鞋，应该是最适合孕妈妈的单鞋，休闲简约的款式时尚又百搭，最主要是它底部的橡胶豆豆，给孕妈妈最舒适的安全。优质磨砂牛皮面料和头层猪皮鞋里，宽松一脚蹬款式，非常适合可能因为妊娠导致的脚步水肿。
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|||游泳|||
医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。宝宝在羊水中游泳孕妈妈在水中游泳，感受和宝宝相同的环境。
肚子越来越大，之前的泳衣肯定是装不下这“圆润”的身材，选一款专属孕妈妈的美美哒泳衣，托腹设计拖住妈妈的大肚肚，高弹力内衬给孕妈妈想象不到的舒适与自然，让你在泳池成为众人焦点。
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|||胎教瑜伽|||
这是不同于普通的瑜伽和孕妇瑜伽的有氧运动。胎教瑜伽兼具瑜伽的优势，可以保持孕妈妈的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。提升力量和柔韧度，减轻妊娠造成的身体压力。促进血液循环，增加氧气摄取量。减轻身心压力，促进情绪稳定，增加母子情感的沟通。增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度，减少分娩痛苦。
做瑜伽怎么少得了瑜伽垫，这款TPE材质双面防滑瑜伽垫，环保无味适合特殊时期的孕妈妈。波浪纹防滑纹理，来自任何角度的压力都能轻松缓解，坚韧耐用。
更重要的是胎教瑜伽的胎教作用，增强宝宝出生后体质，开发宝宝大脑发育潜力。有助宝宝智力水平的提高，形成乐观开朗、健全的性格。但是你可能需要在练胎教瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。
孕妇瑜伽中经常会需要到球的动作，不仅能瘦身，在即将临盆的时候还是分娩的助攻神器。奥义这款瑜伽球，专业的防爆设计，完全能承受住“两人”体重的孕妈妈。环保无毒材质，健康安全的给孕妈妈好身材。
随着胎儿的长大，孕妈妈的行动可能会有许多的不变，做瑜伽的时候更是孕妇瑜伽抱枕的帮助来完成一些动作。这款瑜伽抱枕具有柔软舒适、秒速回弹、轻巧便携的特点，采用环保材质制成，根据人体工学设计使其运动时达到最佳平衡感，能提高适当的支撑力，帮助孕妈妈调整姿势。
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|||伸展运动|||
伸展运动可以使孕妈妈的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。也可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使得自己的身体得到全面的锻炼。
换上舒适宽松又托腹的孕妈裤和粑粑去散步咯！这款孕妇裤优选微弹环保面料，让孕妈妈轻松自在，纯色款式简单大气又百搭，适合孕妈妈任意场合穿着。
准妈妈们，为了自己的完美身材和女儿（虽然还不知肚里小家伙性别）的胖瘦，可不能太放肆自己的体重哦！
