转眼夏天就来了，跑步的热度随着气候的温度直线上升，看看身边每个活力十足的跑步者你就知道，跑步已经是一种流行的运动，是一种停不下脚步的潮流，现在是一个讲究健康，炫腹炫肉的时代，跑起来才能炫出去！那么炎炎夏日，跑步需要注意些什么呢？
1补水很重要
在气温高的环境下进行运动，人体会大量出汗，水的补给量是很大的，所以跑步时必须适当增加饮水量，而且应该是少量多次，这样才不会增加心脏的负荷，还有就是不要等到口渴才喝水，无论是训练还是日常跑步，跑前喝水很重要。
2.跑步时间
夏季温度高，阳光炙热，防中暑是跑者最关注的。跑者应避免阳光最强烈时段出门跑步，多选择早晚跑，早上空气清晰，身体运动细胞活跃，晚上体力与耐力都能给你最棒的动力，在早上太阳慢慢升高或者下午渐渐落山时，也要注意防晒。
着一身五彩斑斓，跑一场动感活力，这个夏天，我要做不一样的奔跑者，向着风，向着阳光，向着自由迈步。轻薄柔软聚酯纤维面料，清爽透气，如风般自由起舞，时尚靓丽印花，凸显自我个性。
型男奔跑，有型更出彩。UPF40+出色防紫外线，让你自由与阳光做游戏，特氟龙防泼水抗油污，在雨中奔跑放飞自己，享受别样的精彩。轻薄透气，全方位贴心防护。
3.跑步穿着
夏天炎热，稍微一动就会出汗，更别提跑步了，汗流浃背是最大的奖赏，同时汗水粘腻身体也是非常烦人的事情，选择轻便又速干的衣服可以保证身体清爽，让你时刻自在迎风奔跑。
夏日闷热，烦躁不已，外出跑步提不起兴致，穿上速干衣尽享奔跑吧！质感面料，柔软亲肤，带来舒适穿着感受，银离子抗菌，再也不受异味与细菌的侵扰，享受舒适健康。
夏天运动，最烦汗水粘腻身体，不仅给身体带来不适，有时还会造成尴尬局面。夏季跑步就是要清爽自由，立体编织面料，运动无拘无束，蜂巢透气，快速透气速干，尽享冰爽夏日。
4.夜跑注意安全
白天工作繁忙，夜跑成了最佳的运动选择。夏天夜跑的人很多，有条件的话可以结伴跑。不过夜晚光线差难以分辨不明路段，保护身体安全很重要，夜跑应穿上亮色的衣服和带有荧光的装备提升安全指数。
5.跑步装备
跑步是一项与身体对抗的有氧运动，想要跑得无拘无束，自在惬意，就应该避免运动伤害，远离痛彻心扉的跑步膝，跑步鞋一定要轻，而且减震力强，这样才能减少对脚的伤害。
每一个跑者都是一个无畏的勇士，无惧风吹雨打，执着迈步向前。入门级缓震跑鞋适合初跑者进行低强度的跑步训练，透气网面舒适包裹双脚，缓冲中底提供轻盈迈步体验。
动能，顷刻唤醒，助你在跑步的道路上越跑越远，越跑越顺畅。超轻透气网布鞋面，轻便透气，时刻带来清爽跑步感受，缓震鞋垫与大底，抵御地面冲击力，出色灵敏反应。
