孕期为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘激素的作用下，孕妇会发生一系列的生理变化，比如体重增加、脸上长斑、乳房丰满、妊娠纹等，但是，这些变化都是孕期正常的生理反应，我们怎样做才能减少这些问题的发生呢？
1、准妈妈在孕期维持好身材也是可以做到的。为了避免胎儿的营养跟不上，建议准妈妈们多吃一些署类、豆类、蔬菜、水果，少吃含激素食品、垃圾食品、烧烤食品，少喝碳酸饮料，保持适当的运动，比如散步、做孕妇瑜珈都是不错的。
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2、孕期的皮肤比平时更加敏感，随着荷尔蒙水平增高，皮肤本身更加拉伸、脆弱，会出现爱出油，爱长痘痘，有的还会长出各种斑点这些现象，虽然这些问题很容易在孕期出现，但孕妈咪并不是无法解决的，平时要多喝水、多吃水果的同时，选择一款孕妇专用、安全补水、纯天然制作的护肤品就可以。
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3、怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。孕妇的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，所以准妈妈在使用胸罩时要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边。选择一款前开扣的胸罩，产后哺乳时也可以使用。
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4、随着孕期的变化，隆起的腹部使皮肤的弹力、胶原纤维受到不同程度的损伤，皮肤变薄变细。大多数孕妇在5~6个月时大腿上部、腹部等处出现淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。 妊娠纹虽然没有危害，但却影响美观，只要知道怎样预防妊娠纹，就能还自己一个平坦光滑的腹部。所以从肚子开始显的时候，就要使用橄榄油和托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。
【孕妇+产妇托腹带】腰式托腹方式，不勒腰、不压腹，舒适透气、真正托腹，防止子宫下垂，减轻腰部的压力。保护母体，呵护宝宝。
准妈妈们在日常生活中要合理调整饮食，多喝水，适量运动，保证充足的睡眠，保持一个好的心态，使用自然的护肤方法，进行皮肤护理和身材的保持，轻轻松松度过孕期。
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