近日，刚刚生完娃的李小萌，在产后11天便和老公王雷一起带着儿子去医院感谢当初为她接生的医生。对此，很多网友也纷纷到李小萌微博下方留言：不在家好好坐月子，瞎跑什么？
哎！这些神一般的明星辣妈简直是让吃瓜群众操碎了心。
关于坐月子这件事情，本来就有很多争议。但是对于老祖宗留下来的千年智慧，肯定还是有些道理的。毕竟我们国人的体质跟外国人的体质是不一样的。所以说月子还是要坐的哦！只是坐月子的时候别那么多的陈旧观念，科学坐月子才是王道！
小编我还是跟各位掰扯掰扯夏季坐月子里的那些事吧！
【夏天坐月子15项注意】
无论是南方还是北方，在热辣辣、湿乎乎的热天里坐月子，都会使新妈咪感到不太舒服。家人在照料上需要更加精心，稍有差池，一个个麻烦就会接踵而至。那么，夏季坐月子应该注意些什么呢？
【居住】
1．避免被空调或电风扇的风吹着
居室温度太高时，可使用空调或电风扇，但应该注意调整风向，让室内的空气流动起来。
切不可直接对着新妈咪直吹，特别是新妈咪满身是汗，或刚洗浴完、睡觉时。
》》新妈咪可以给自己准备一条盖毯，避免受凉。
*推荐：棉花堂婴儿纱布浴巾，加厚6层纱布，吸湿储水，手感亲肤，环保印染工艺，无荧光剂，安全环保，无论是给宝宝做盖毯、浴巾都很适合。
2．衣服潮湿后及时进行更换
当新妈咪身上的衣着被汗弄得有些潮湿时，进入开空调或吹电风扇的房间后，要注意及时更换干爽的衣服。
》》妈咪的衣服在清洗的时候建议跟宝贝的衣服分开，并使用温无刺激的清洗剂清洗。
*推荐：combi康贝婴儿洗衣液，天然成分代替化学清洁成分，温和抑菌保护肌肤。
3．在凉爽的时候定时去户外散步
待体力恢复后，在每天凉爽的时候定时去户外散步，呼吸新鲜空气，接受阳光，这样可以促进身体恢复得更快。
》》散步的时候建议穿着舒适的平底鞋，会更方便。
*推荐：Crocs卡骆驰女款凉鞋，2种颜色可选，多个尺码选择，舒适透气，颜色亮丽，孕妈咪穿着非常舒适，稳妥贴合足部。
特别提示：
南方潮热地区，最好选用具有较强除湿功能的空调器，以免居室内湿度过大，诱发热痱。
【衣着】
4．夏天新妈咪也要注意保暖
刚分娩后皮肤汗孔处于张开状态中，热天也要注意保暖。以免风邪侵入。最好穿上薄薄的长衣长裤，下床时脚上要穿上一双薄棉袜，避免光脚踩地。
5．宜穿吸湿性强、宽松式样的衣服
产后最初几天新妈咪会出很多汗，宜穿吸湿性强、棉织质地、宽松式样简单的衣服。如果给宝贝哺乳，穿一件薄哺乳秋衣也很方便。
6．被汗污染的衣物及时换掉
新妈咪被汗和分泌物污染了的衣着、被单和床单，一定要及时洗换，内裤和胸衣更要天天换洗，以防引起皮肤和外阴感染。
7． 身体不要捂得太严实
不要因担心受风，就把身体裹得很严实，头上还罩上围巾，这样很容易全身起热痱，甚至引起中暑。如果产后身体较弱，可以穿上长衣长裤。
【洗浴】
8．月子里及早并经常洗澡
夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2－3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。
》》妈咪们需要注意的是，月子里使用的洗护用品一定要是安全温和的孕产洗护用品哦！
*推荐：亲润孕期洗护套装， 孕期洗护 ，娇嫩肌肤 ，秀发柔顺 。添加植物豆乳精华，天然植物精粹，温和无刺激，专为孕产期妈妈设计。
9．洗澡时水温不可过低
天气热但水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37℃左右为宜，每次洗5－10分钟，洗后尽快擦干，以免身上受凉。
》》洗澡的时候可以使用水温计测量一下水温，避免烫着，而且给小宝贝使用也很方便哦！
*推荐：babycare水温计，恰到好处的按键布局，让所有功能都可以单手操作，还可测量体温哦。
10．天气热洗澡后也要注意保暖
洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。
》》新妈咪在月子里还应多准备些棉柔巾，无论是给自己使用还是给宝贝使用都方便卫生。
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【睡眠】
11．新妈咪要注意充分休息
分娩消耗了大量精力和体力，加之天气炎热，更容易加重身体疲惫。新妈咪除了夜间保证8-9小时的睡眠，日间也应安排2小时的午睡。
12．注意和宝贝同步作息
新妈咪的作息时间最好能够和宝贝同步，宝贝睡觉了，妈咪也要赶紧抓紧时间休息，这样才能保证乳汁充沛，而且在闷热的夜里频繁起来照顾宝贝，也就不那么难以忍受了。
》》妈咪给宝贝喂奶的时候，建议先用湿巾将乳头擦拭干净。
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【护理】
13．要自然出汗而不要刻意捂汗
传统坐月子总是让新妈咪“发汗”，夏季也要盖厚厚的被子捂出一身汗。这样很容易引起中暑，甚至导致休克。要让新妈咪自然出汗，但在出汗后要及时用干毛巾擦干。不要刻意捂汗！
》》一定要选择柔软吸汗的小毛巾哦！
*推荐：SK婴幼儿水洗纱布手帕口水巾，无荧光剂、无刺激不致敏，吸水性强，绵绵柔柔，亲肤呵护宝宝肌肤。
14．即使是夏天月子里也不要去碰冷水
即使在夏天这条传统规矩最好还是要遵守，实践证明这对新妈咪很有益处。因此，不管是简单地洗一下手或者是刷牙都要使用温水，避免日后发生关节疼痛。不要去碰冷水！
15．保持好心情以减轻天热带来的烦躁
由于体内激素的变化，新妈咪容易情绪波动，加上天气炎热，整天闷在家里，难免会心烦易怒。这样对身体恢复和哺育宝贝都很不利，要有意识的进行自我调节，家人也要尽可能地为新妈咪创造舒适条件，让新妈咪尽量保持愉快的心情度过月子。
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