文/沫沫的静好岁月
孕期对于女人来讲实在是一段特殊的时期，常常会被过来人告知，这不许做、那不许弄，还有着这样那样的种种合理不合理的规定，让孕妈妈本就因为自身身体变化的原因不舒服的同时，还要遵守着各种约定俗成的规则，真的是好累啊！于是，有些孕妈妈干脆百无禁忌，自己之前是怎样的状态，孕期里依旧做自己。
其实孕妈妈之所以成为孕妈妈，的确在多方面都有改变，也需要自己在各方面都与之调整，否则真的会影响到自己和胎宝宝的发育。
【1、戴隐形眼镜】
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
TIPS：建议孕妈妈佩戴框架眼镜更安全，更方便，随身带块湿巾，就能方便清洁。
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【2、常吃火锅】
专家指出羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。因此吃火锅刷羊肉的时候，一定要多煮一会儿确保肉质熟透了，而不是仅仅追求肉的味道鲜美。
TIPS：除了避免不干净的食物外，孕妈妈还要全面补充孕期的营养，为了胎儿更好的发育。孕妇配方奶粉营养素全面，建议准妈妈每天都要喝。
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【3、洗高温热水澡】
高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
TIPS：沐浴时准妈妈要注意水温，洗澡时间也不易过长。为了健康，洗浴产品建议使用孕期专用的。
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【4、熬夜】
生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿稳定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。
TIPS：经常性的熬夜、减少平躺的睡眠时间，会使上述症状更加严重，最好左侧卧。
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【5、睡觉时窗户紧闭】
有研究显示，入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，孕妈妈在睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
TIPS：怀孕虽然很辛苦，却是满满的幸福。宝宝出生，当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧！
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【6、染发烫发】
现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不但怀孕时，就是在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育，甚至导致胎儿发育的畸形。但也不必沮丧，爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型，相信一样不会逊色的。
TIPS：爱护自己的头发，不要染发烫发了，节约下来的钱，不如给宝宝买件小衣服。
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【7、穿高跟鞋】
一失足成千古恨
摔倒是穿高跟鞋的危险之一，妇女在怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，这样，就容易跌跤，导致足踝扭伤或流产、早产。
孕妇为了整个身体的平衡稳定，迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲，形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态，这给腰背肌肉增加了负担，造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话，就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
TIPS：家中的桌角要包裹好，防止孕妈磕伤。
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伤害腹内胎儿
对于中、晚期的孕妇，还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发胎儿的头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。因此，准妈妈在怀孕期间，应选择合脚的软平底鞋，或鞋跟高度不超过3厘米的坡跟鞋，这样有利于母体与胎儿的健康。
TIPS：每天睡觉前用热水泡泡脚，按摩腿部，有助于睡眠。
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孕妈妈一些看似平常的小习惯，却匪夷所思的影响到了胎宝宝的成长，这样看来多么得不偿失。因此，孕妈妈不妨在孕期里让自己沉静下来，辣妈固然让人惊艳，但时光荏苒了岁月，唯有如兰气质才能超越时空，在合适的时候做适合的事情，让自己的人生多一些宽度与厚度。
TIPS：空闲下来时，可以给宝宝布置一下婴儿房，看看还缺什么东西。
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沫沫的静好岁月：世上有这样一种爱，无私又无以回报，并以最终分离为目的，这就是父母对子女的爱！
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