只有拥有健康的口腔，我们才能够尽情的吃喝。在爱护口腔的过程中，可不能只靠少吃酸冷食物或甜食，适当的清洁也是必不可少的。在大多数的人眼里，清洁口腔就是去除牙齿上的食物残渣，殊不知清洁的真正作用是消除牙菌斑。
牙菌斑的存在会对牙齿和牙龈造成危害，如果不及时清除就会导致牙周炎、牙龈红肿等口腔问题出现。可牙菌斑常常依附在不同的位置，想要真正的清除，需要借助不同的工具哦。
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||| 选择一把好牙刷|||
小喵觉得刷牙是最基本的清洁方法，因此牙刷是必不可少的物品。但牙刷又分为电动和手动两类，电动牙刷的清洁效率要高于手动牙刷。不仅如此，它祛除牙菌斑的效果也要比手动牙刷好很多。
不过电动牙刷自身也有很多类型，其中常见的就是旋转式和声波式。小喵觉得声波类的电动牙刷比旋转式更有优势，它能科学的进行上下刷，保护了牙龈，避免二次伤害。
说到声波式，小喵就不得不提到此款电动牙刷了。它的高密度波状刷毛可以更好的贴合牙齿和牙龈，有效清洁牙菌斑。重点是它的智能模式，能够解决你口腔异味，牙龈出血等各种口腔的问题。
对于软妹来说，如此粉嫩的牙刷怎么舍得拒绝呢。撇开颜值不说，牙刷的功能还是很吸引人的。毕竟它选用的是钻石菱形的刷毛，这种刷毛增大了牙齿和牙刷的摩擦面，提高了清洁效率。此外，它特有的三十秒定时器，也能帮你更好的分区刷牙。
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||| 干刷湿刷都一样|||
牙膏能帮助牙刷更好的清洁牙齿，起辅助作用。但这并代表刷牙需要干刷，水的加入并不会稀释牙膏，更不会影响清洁的效果。如果非要谈论干刷和湿刷的区别，就是一个易起泡，一个不易起泡。
除非你选择的牙膏的成分、功效不同，才会对清洁效果有影响。小喵友情提示：不要长时间使用同种功能的牙膏，定期更换才能真正呵护口腔。
既然都说到了牙膏，小喵怎能不提狮王家的牙膏呢。牙膏带有淡淡的薄荷味，能去除口腔异味。牙膏易起泡沫，清洗后也不易有任何的残留泡沫。除了这些，拔盖式的设计也很吸引小喵，它提高了效率，特别便利。
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||| 牙缝也要常清洁|||
我们都知道，牙刷是无法清洁到相邻两颗牙齿的缝隙处的。牙签是多数小伙伴选择的清洁方式，这种方法不仅清洁不干净，还有刺激性。其实除了牙签，咱们还可以用牙线和冲牙器呵护口腔健康。
对于牙线不了解的小伙伴，认为用牙线会致使牙缝变大。但只有牙龈红肿的小伙伴才会出现这种情况，而且也不是牙缝变大，只是清洁干净后的红肿消退了，给人这种感觉。
小喵分享的此款牙线是能随身携带的，它小巧不占空间。同时，翻盖的设计也使得牙线更加的安全卫生。除了这些，小喵还特别喜欢它自带的金属切片，避免了用剪刀的麻烦，易于切断很便利。
说了牙线，再来说说近来非常流行的冲牙器，它和牙线功效一样都是清洁牙缝的。但它清洁的范围较为广泛，用牙线觉得清洁的并不干净的小伙伴可以尝试用冲牙器。
重点是冲牙器的存在能够解决你害怕牙缝变大的烦恼，也不会伤害到牙龈。此外，它还能搭配漱口水等有护理效果的液体使用。
在温和不刺激的情况下，冲牙器能够有效的清洁牙缝。出水口的宽度设计的也特别贴心，能大面积的清洗牙缝处。使用它的时候，你除了能用一般的清水，还能用漱口水哦，效果非常显著。
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|||外出携带漱口水 |||
外出不便时，就可以携带咱们的漱口水。它的清洁效果虽不及牙刷，却还能够消除一部分的牙菌斑。同时，它还有清新口气的功效，非常适合在外使用。
其实除了户外，在家也可以使用漱口水。前面小喵也说了，冲牙器和漱口水是可以结合使用的，小伙伴们可以试试看哦。
天然植物精油的漱口水没有那么刺激，大多数人都能够承受。而且它的灭菌速度很快，三十秒左右就能消除口腔内的部分牙菌斑。但除了这些，小喵爱的还是它清新口气的功能，避免了饭后说话的尴尬。
除了这些方法，小喵还建议大家定期的做一个牙齿的检查，在牙菌斑没有萌芽的时就消灭了它哦。
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