不知不觉孩子们的暑期又到了“您的暑假余额已不足，但也无法充值”的时候。
对！还有不到两周的时间，孩子们就又要开学了！
提起开学，不少学生表示
“假期过得太快，我不我不我......我还没玩够！”
“再玩几天，然后开始补暑假作业！”
“该调整自己的作息时间，毕竟上学不能一觉睡到12点”……
身为爸爸妈妈的你，应该也是看在眼里，急在心里，想要帮孩子收收心。
为此很多补习机构纷纷推出暑期“收心补习班”。据小编调查，这些收心班大约有两种：
一种传统收心班，以辅导检查孩子作业，调整状态为主；
另一种是“升学”式收心班，主要是以让幼升小、小升初的孩子适应新学校为主。
（网上找的收心班课表）
这些收心班有回馈新老顾客0元的，也有几天课上下来就要上千元。
难道只有让孩子去上收心班才能收心？
其实不是的！
孩子在暑期“玩性正浓”，容易出现作息不规律，长时间玩游戏，做事一直拖拉这样不好的习惯，
这样的习惯带到开学后就会出现：上课打瞌睡、只想玩手机、不想写作业……
其实这些现象的产生对孩子来说是正常的，爸爸妈妈也不能保证自己在长假过后能马上调整好工作状态吧。
孩子只要在爸爸妈妈的引导下做到以下几点，不用上千元收心班，也能把心收回来，投入到新的学习中！
孩子经历了一个假期，晚睡晚起，生物钟紊乱。如果没有提前开始调整，适应开学状态，开学后容易注意力不集中、上课易犯困，影响学习。
开学前1-2周监督孩子改善作息习惯，但爸爸妈妈们要注意，作息时间的调整要一步一步慢慢来。
当孩子一开始做不到早睡早起的时候，不要给孩子太大的压力，不要吼孩子。
除了用闹钟来叫醒孩子（不过小编觉得这效果不大，可以摁掉继续睡），还有另一个方法就是和孩子一起对时间进行一个合理的安排，让孩子明确自己在什么时间段要做什么。
担心孩子不和你一起或单独制定时间安排的爸爸妈妈，可以试试这套《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课》
它能让孩子知道管理好时间是自己的事情，不早起床会有什么后果。
并且还能在爸爸妈妈的指导下，逐步建立“ 时间观念 ”，学会“时间管理”，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。
这套书的另外两本还能让孩子学会"整理好身边的物品"和掌握 " 正确的金钱观 "。
爸爸妈妈可以逐渐减少孩子看电视的时间和频率。
例如，孩子过去每天看电视和玩游戏5个小时。他们应该逐步减少时间到每天3小时、1小时，同时逐步增加孩子的学习阅读的时间。
可以让孩子看一些受欢迎的名家小说，对孩子日后的学习会有很大的帮助，这套《长青藤书系》就很不错。
它汇集了具有影响力的儿童文学小说，每本书都有过万的读者！有心灵成长大作、励志小说，也有精彩的冒险故事、温暖的童话，每一篇都能带给孩子有品质的阅读。
与此同时，爸爸妈妈也要帮助孩子检查作业完成情况，及时查漏补缺，看看下学期会涉及到的知识点。
看书每看一段时间，或是作业每写一段时间，可以让孩子休息下，试试番茄工作法，让孩子的阅读和写作更有效率哦！
用手机定时，怕孩子偷偷玩手机？那就用这颗“小番茄”来告诉孩子时间到啦！妈妈们也能用它来提醒自己烹饪时长。
一些孩子在假期早就没了一日三餐的饮食规则，大量的零食和饮料都是导致他们身体虚弱的部分原因。
因此，在开学前的这段时间，建议以清淡为主，充分补充富含维生素的食物，少吃油炸食品，调整身体。
小编听说，有的爸妈被孩子说做来做去就那几道菜，没有花样都吃腻了，还不如吃零食。为此，小编特意找到这套“365天不重样”菜谱！
从各式各样的营养早餐、美味爽口的家常菜到分季节、时令的各种滋补煲汤，再到深受欢迎的宴客菜，都包含在这套菜谱里！
而且书里的备料、做法、技巧等内容都标注的清清楚楚，简单易学，不想看图的，还能扫码获取视频教学。跟着书里做，孩子会主动早起吃早餐，吵着要吃饭！
如果孩子开学前很焦虑，很害怕开学，那就陪他一块列一个学习用具的购物清单，比如新书包、新文具盒，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
在买东西的时候，还能引导孩子思考他需要哪些学习用品，有什么用。在这个的过程中，他自然会思考开学之后要做什么，状态也就慢慢调整过来了。
像这样好看可爱的文具大礼包，相信每个孩子都喜欢的吧！
帮助孩子“收心”的过程不可能一蹴而就，结合孩子的实际情况，尽可能的去执行和落实上面给到的一些建议。
爸妈们要注意，在孩子调整状态的过程中，不要给他过多的压力，孩子感觉压力大了，会情绪低落，更易产生开学焦虑心理，不利于日后的学习！
做任何事都有一个过渡期，相信爸爸妈妈能帮孩子完成这个良好的暑期过渡。
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