对于一个吃货而言，最让她伤心的莫过于胖胖的身型。因为吃得太多高热量食物，身材也会变了样。那么，最快的减肚子方法是什么？除了运动，当然还要靠吃啦！在平时生活中最好多吃这些食物，快速瘦下来的时候还能美容护肤哦！
1.麦片
其实麦片最适合减肥女子，它除了高钙。低脂外，还含有丰富的维生素A和维生素B族。所以，吃完麦片是会有饱腹感的。丰富的果蔬+谷物营养，无反式脂肪酸，健康素食，片片轻薄，富含多种膳食纤维、营养美味，方便快捷。适合不同人群需求，是饱腹代餐之精选。每天一杯果蔬燕麦片，工作学习更有劲。
2.代餐粉
代餐粉是一种由谷类、豆类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，减肥效果特别好。
3.益生菌酸奶
益生菌酸奶有利于加强机体消化吸收，防止脂肪沉积。酸奶清爽而酸甜，喝一口，在口中蔓延着非常奇妙的感觉。它是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，能补充身体营养，也可以促进身体排毒呢！
4.葡萄干
除了它看起来晶莹剔透的样子，味道也是甜味十足哦。葡萄最为人知的作用就是使眼睛明亮，还能预防近视，除此之外，葡萄还有补血养颜以及瘦身的功效，觉得葡萄携带不便的话可以考虑同样作用的葡萄干哦。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶有养颜美容的功效，这是众所周知的。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
6、花生
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。要吃花生，一定得吃广东的南乳花生，那里的花生有将近半个世纪的制作工艺，沿用最传统的古法秘制，每一颗都饱满均匀，香脆可口。地道的南乳味，而且花生仁的新鲜度很高。
