手足冰凉症，估计是个女生有九个有这毛病。一到那几天或冬天，手脚冰凉，怎么捂不都热！尤其是双脚冰凉，怎么穿都不暖。如今已经快入深秋，天气转凉，从现在开始保养，在吃的、喝的方面多注意写，到冬天才不会遭罪。
女性体质总体来说偏阴性，平时要根据自身体质，吃些温性、热性的食物，中和凉性体质，补充热量和气血。
饮品--红茶
红茶茶性温热，香气浓郁，口感甜润，非常适合女性饮用。尤其是秋季，天气转凉，现在开始喝红茶，不止可以补充体内的水分，还可以起到温润保养的作用。坚持每天下午喝些红茶，对于改善体质，保养身体大有裨益。相对而言，红茶还可以自己DIY很多美食，如红茶巧克力、红茶奶茶、红茶曲奇等等。
零食--姜糖
每个月那几天，平时爱理不理的姜总是会让人高攀不起。姜茶、姜汤味道辛辣，喝起来口感实在不怎么样，但是总是在关键时候起到让人难以置信的作用，让人又爱又恨。如果实在不喜欢姜茶，大可以吃姜糖，味道没那么冲，还能起到同样的效果，何乐而不为呢？
米粥--小米
金黄的小米，性温和，味清淡，早餐可以多食用，无论是保养身材还是滋养身体都有非常多的好处，女人真的还是要对自己好一点。可真别嫌麻烦，熬点小米粥几分钟的事儿。
干货--大枣
大枣，大众公认的妇女之友。味甜，性温，补气血，每天一粒，健康养颜。
另类--桃胶
桃胶，又称桃花泪，呈胶质。被誉为平民燕窝，被广大女性青睐的原因就是它美颜的功能，口感Q弹，反正是比破尿酸好。
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