经历了怀胎十月、一朝分娩，宝妈体内的营养，有很多都被那个小家伙消耗掉了。肚子上的皮肤变得松弛、产生了妊娠纹。身材臃肿走样，皮肤暗沉无光。这都是很正常的。宝妈这就同大家分享一些产后恢复的妙招，助力妈妈们重现辣妈风姿！
针对各种产后出现的情况，产后恢复的重点应该放在瘦身和皮肤修复上。宝妈们都知道瘦身是产后一定要做的，但是皮肤和妊娠纹的修复也是重点！生产完肚子皮肤松松垮垮，用药物或者按摩膏又可能会有刺激性，用物理方式收腹会更好。
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【介绍：透气舒适的收腹带，贴近皮肤而不会引起不适。紧致而不紧绷。不论是剖腹产还是顺产，都可以放心使用。把松垮的肚皮收紧，秀出小蛮腰！】
除了塑身的收腹带和收腹内裤，走路时注意呼吸频率和吸腹，也是有利于腹部紧致的。
呼吸时注意腹部的起伏和用力，有意识地吸腹。在一开始时可能会觉得累，但是每天坚持做下来，就可以慢慢适应，不久就会看到效果哦！
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【介绍：产后的宝妈的皮肤更需要滋润和营养。套装中的洁面和水乳，原材料均来自食物，天然温和不刺激，紧致弹润，补水美白。】
产后皮肤一般会出现不同程度的松弛，因此皮肤的紧致也是需要提上计划表的！就算是刚生产完，妊娠纹不明显，在进行过一段时间的瘦身训练后，妊娠纹也很有可能会变深！所以一定要注意皮肤紧致修复的工作。
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【介绍：妊娠纹是宝妈孕育宝宝的痕迹，但是长在身上确实不好看！天然按摩用橄榄油，温和不刺激。只是每天看着剧按摩一下，就可以让妊娠纹变淡消失啦。】
除了补水美白的护肤洁面工作，宝妈出门前一定也要做好防晒。防晒工作不仅保护皮肤不受紫外线的侵害，还有助于淡化黄褐斑。外用的防晒霜和晒后修复露，都要备好。
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【介绍：绿茶不仅瘦身刮油，还能控油美白。皮肤经过了阳光的照射，爽肤水和晒后修复冰露，就可以缓解皮肤的灼热和干涩啦。】
除了在皮肤上下功夫，在饮食上也要费点心思。增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，排出宿便。还要注意补充维生素和蛋白质，让皮肤更加光滑细致。
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【介绍：来自美国的维生素E软胶囊，入口不苦涩，方便吞咽。天然维E，含量极高，让皮肤Q弹有光泽。气色红润，哀怨黄脸变身元气少女！】
孕育宝贝是每个宝妈都想要的甜蜜。但是有很多亲真的会恐惧阵痛和身材走形。其中的严重者真的会因此而抵触孕育宝贝。这真的很不明智。放平心态，听从医训进行生产，做好产后修复，就完全没问题了。宝贝是二人世界的补充，宝妈们尽情享受三人之家的幸福吧。
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