网络上都在流传的一句话，国庆七天的时候，是不是觉得七天时间太短。如果你觉得七天短，从今天开始你就明白七天有多长了。现在，是否已经感觉到七天太漫长了？在工作日第四天，有没有感觉身体被掏空！众：简直生无可恋、遥遥无期。
▼每天早上都被“连上7天班”的噩梦吓醒的你……
如何度过1年中最漫长的7天班？
不少上班族因犯了假期综合症以及生活作息紊乱，出现睡不够，疲劳，神经衰弱……各种被虐，难以投入到热爱的工作中怎么办？这种时刻你需要的是来自本草的治愈：中医学中记载有许多“上品”中药，如人参、灵芝、枸杞、三七等，疲劳的上班族不妨借助其滋补力量，及时赶走疲劳，恢复元气。
1. 人参——安神、抗衰老
推荐指数：★★★★★
人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，人参中含有的皂甙等物质，使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
2．灵芝——调节免疫力
推荐指数：★★★★
灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
3．三七——补血
推荐指数：★★★★
《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七与人参有相似的补益功效，尤其可扩张血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人参更有效。
4．蜂王浆——抗衰
推荐指数：★★★★
老蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。
5.枸杞——抗疲劳、降血压
推荐指数：★★★
枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
6.大枣——养血、安神
推荐指数：★★★
大枣又名红枣，为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘，性温，功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力；大枣入药始见于《神农本草经》，言其“安中养神，平胃气，通九窍，补少气和百药。久服，轻身、延年”。 现代科学测定，鲜枣中所含的维生素C为百果之冠，每１００g大枣含蛋白质3.3g，脂肪0.4g，糖类72.8g，含钙、磷、铁以及胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、B2、C、P等，具有增强体质，延缓衰老的作用。
7、黄芪——保肝、降血压
推荐指数：★★
黄芪又名黄耆、戴糁，为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根。黄芪适用于劳倦内伤，五脏虚衰，年老体虚，久病羸弱，心慌气短，黄芪主要含有甙类、多糖、氨基酸及微量元素等，具有增机体免疫功能，利尿，抗衰老，保肝，降血压，消渴顽疾一切气衰血虚之证。
8.地黄——养血滋阴
推荐指数：★★
地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块茎。鲜用习称“鲜地黄”，干品习称“生地黄”，炮制后称为“熟地黄”。生地黄功能清热凉血、养阴生津，适用于口渴多饮等。熟地黄功能养血滋阴、补精益髓，适用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经不调、崩漏；如六味地黄丸、百合地黄汤、地黄饮子等。脾胃虚寒、大便溏软者不能用，暑热湿盛、胸闷不食者不能单用地黄。
9.黄精——补气润肺
推荐指数：★★
黄精，为百合科多年生草本植物黄精的根茎。黄精性平、味甘，功能益气、润肺、强筋骨，主治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、风湿疼痛、风癞癣疾、消渴等症。现代药理实验证明黄精可促进免疫球蛋白形成，能提高人体免疫功能，具有抗疲劳和抗衰老作用。
