“你手怎么这么冰？”
“没办法，天生气质高冷。”
“你脚怎么这么凉？”
“哎，腿长就这点不好。”
其实，手脚冰凉并不意味着你是什么特殊体质，而是身体受冻了！尤其是到冬天最冷的时候，要知道，人体的这5个身体部位万万冻不得！
1、腹部不能冻：
患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部的保暖，以防引发胃痛或加重旧病。而下腹的受凉对女性伤害大，寒潮天也一定不能穿露肚皮的衣服，要注意添衣保暖！
冬天需要养好肠胃，不妨多喝养胃暖身茶，如石斛煮茶，能滋阴清热，益胃生津，增强免疫力。
2、手脚不能冻：
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。
平时手脚冰凉、怕冷的人，尤其是女性，冬季一定要多吃温补的食物，可以食用阿胶、红枣等补血益气，既暖了身子，又有了气色。此外，手脚冰凉也是肾阳虚的症状之一，需要及时用药调理。
3、头部不能冻：
寒冬天万万不能晨起洗头，这样很容易受风寒，也不能湿发入睡。出门也要注意头部保暖，一旦受冻就会产生头痛、头晕、引起风寒感冒，身体免疫力急剧下降。
因外感风寒引起的头痛，可服用红糖姜汤，起到解表散热,祛寒气的效果。
4、膝关节不能冻：
在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
保护好膝关节，要及时保暖，尤其是有风湿骨痛的人，平时要以素食为主，多吃 萝卜、海带、木耳、干果。
5、脖子不能冻：
脖子一旦受冻，会容易引起有肺部症状的感冒，还会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。大风天出门一定要记得戴围巾哦。
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