中医讲：“久视伤血”，对于长时间坐在电脑前工作的职业女性来说，应该特别注意眼睛的休息和保养，要防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
不要以为长期面对电脑只对眼睛，肝脏有伤害，殊不知肾也有可能受到损伤！眼睛不仅受肝脏所主，也能影响肝脏。《黄帝内经》中说“久视伤血”。因为肝藏血。但是，五脏之中的肝肾是同源的，也叫“乙癸同源” 。肝五行性木，肾五行属水；十天干中，甲乙属木，壬癸属水，肝为乙木，肾为癸水，水可以生木，同时肝肾在人体的位置同属下焦；另外，肝藏血，肾藏精，精血互生。
《黄帝内经》还说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，可见五脏六腑的精是先藏于肾，再由肾上注于目，营养目的其实肾精。在急性病和危重病的过程中，如果病人眼睛发直，瞳孔固定，是肾精耗竭的征象，预后不良。临床上有一种治疗视力减退的常用中成药“杞菊地黄丸”，是有六味地黄丸加枸杞菊花组成，眼睛的问题其实是治肾为主肝肾同治的。所以保护您的眼睛就是保护您的肝肾，损伤你的眼睛就是损伤你的肝肾。
《黄帝内经》曰：肾主骨生髓，为脏腑之本。传承古方，三朝古方，22味中草药，补、调、固三效合一，温阳补肾，扶元固本，调和阴阳。肾透支了，把肾透支的补起来。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
久对电脑容易引发颈椎病、腰椎病等。颈椎病、腰锥病除了会让我们颈、肩、腰疼痛之外，它最严重的后果就是使我们的气血运行失去正常状态。
颈腰部的劳损必然导致局部经脉不通，使气血瘀滞，而长时间的血瘀痰聚必然累及肝肾、督脉。改善颈部颈椎病的方法也是刺激颈部的穴位以通经脉，调其气血，使阴阳归于平衡，脏腑趋于调和。
《黄帝内经》：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这句话告诉我们：养生的最大秘诀是“不妄作劳”，就是不要让身心过度劳累的意思。
静养身心，颐养天年， 《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首。后世较为公认此书最终成型于西汉，作者亦非一人，而是由中国历代黄老医家传承增补发展创作而来 。
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