西瓜君刚结婚不久，七大姑八大姨就开始追着问“什么时候要孩子呀”？额~西瓜君表示受到一万点伤害。以前没男朋友的时候追着问男朋友找了没，现在刚结婚就追着问孩子什么时候要，天哪！能让喘口气儿吗？从单身到结婚已经跨越了一大步了，孩子的事情还是先缓缓吧，等哪天一个意外就可以有了，哈哈哈哈~言归正传，西瓜君主要觉得刚刚结婚还没适应两个人的生活，自己还不是特别的成熟，怕孩子的到来会手足无措，毕竟养育一个孩子是一个超大的工程，还是要做足充分的准备！
说到怀宝宝，西瓜君身边很多朋友也做准妈妈，准爸爸啦，看到他们个个充满母性光辉，超有爱，有时候西瓜君觉得也很羡慕，不知肚子里有另一个心跳是什么感觉。但每次都会被他们拉着吐槽孕期的种种，不能吃这个，不能用那个，整个孕期都得小心翼翼。不过西瓜君还是能理解的，毕竟有了宝宝孕妈就会很敏感，特别是怀孕初期，妈妈会有早孕反应，得注重平时的饮食，还要多休息，因为此时胎盘与孕妇母体链接还不太紧密的，如果休息不当，造成流产的可能性就很大。所以孕妇早期的饮食和休息是比较重要的。
那么怀孕初期的准妈妈应该如何合理安全饮食呢？西瓜君来给你们指点迷津......
★怀孕初期的饮食
1、怀孕初期不能喝太多的水，要多吃一些苹果、香蕉，对宝宝皮肤好；
2、确保蛋白质的摄入，比如鱼类、豆类、蛋类等，肉类要选牛羊肉，吃了对宝宝强身健体；
3、主食要多吃粗粮和杂粮，比如玉米、地瓜、小米等，宝宝生下来比较不会挑食；
4、蔬菜水果要选用当季的，不要盲目选贵的，贵的不一定是对的；
5、海带紫菜虾皮汤用来饭前喝，可以补钙补铁；
6、食补的同时，记得不要让体重增加的太多，要勤量体重；
德国 Salus floradix铁元女性红版孕妇儿童补铁补血口服液
产品特点：有机植物性配方，生态无污染，不含化学铁，铁元高达98%是普通补铁剂的9.8倍，富含17中极易被人体吸收的提取物，能有效的预防妊娠贫血，降低孕妇发生感染的危险，减少妊娠高血压综合征发生的几率，提高孕妇免疫力，为宝宝出生后的健康打基础。
新西兰Comvita康维他孕妇蜂蜜奶粉
产品特点：源自新西兰洁净牧场的优质奶源，超高温灭菌，不含人工色素、香料、防腐剂以及砂糖，脂肪含量低，含有丰富的天然钙质，易于人吸收，同时还添加菊苣纤维，以及维生素D和A，在补钙的同时有润肠排毒的作用，避免上火等问题。奶粉中还添加了特殊的麦卢卡蜂蜜，这种蜂蜜中含有一种独特的活性抗菌成分，有良好的杀菌和疗伤等功能。
惠普生钙D叶酸咀嚼片
产品特点：原料选自荷兰皇家帝斯曼、德国巴斯夫，天然无污染。淡淡的甜橙水果味，适合孕妇孕期口味的需求。瓶盖采用按压旋转的方式，有效的提高了产品的密封性，使瓶内长久保持干燥。不透明的瓶身，避免阳光照射，不易被氧化，更好的保护产品的营养，让孕妇有效的补充钙，维生素D和叶酸。
弘燕天然金丝燕燕盏
产品特点：来自印尼进口燕窝原料，优美船型，品相完整，缝隙小，采用三道手工挑毛工艺，燕丝清晰分明，晶莹剔透，盏身有自然的小细缝，不刷胶漂白，泡发后，简单过滤即可。炖煮后，蛋香清新自然，口感Q弹，细腻爽滑。
桃花姬东阿阿胶糕
产品特点：采用东阿县地下深层活水制作的东阿阿胶，质地黄透如琥珀色，用大泡核桃肉、黑芝麻和绍兴黄酒等古法秘方制作而成，纯正天然，无任何防腐剂添加，真空小袋包装，安全卫生。入口冰软Q糯，胶香四溢，大果粒看得见。
Nature Made孕妇综合维生素软胶囊
产品特点：美国营养食品协会认证，原料纯净，不含任何合成染料、人工香精、防腐剂等有害物质。采用先进技术包裹营养成分，充分保障营养成分的活性，食用效果更佳。提供的10种维生素、3种矿物质DHA、EPA，能有效的促进宝宝发育增强宝宝免疫力。
