泡脚是一种很好的养生习惯，尤其是在秋季，更需要注意养气血。今天酱子给你介绍一物，可以用来泡脚，可以祛湿驱寒气，促进血液循环，还可以延年益寿，它就是花椒。花椒泡脚主要有4大功效。
1、防白发
单用热水经常泡泡脚，对身体帮助就很大。如果加上花椒，一方面可以杀菌除脚气，还可以促进血液循环。对于经常出虚汗的人来说，泡脚就尤其适合了。泡脚还有抗衰老防白发的作用。
【泡脚艾草】▼
推荐理由：泡脚可以用花椒，用艾草也是一个不错的选择。艾草泡脚可以有效祛除体内湿气，让你泡出健康。养生需要先养脚，俗话说脚是人体的第二心脏，平时多注意养护脚，对人体全身经络都有益处。
【黑芝麻核桃黑豆粉】 ▼
推荐理由： 黑芝麻粉也可以防白发。它精选天然食材，口感香甜细腻，好原料，低温烘焙，精细研磨，加倍营养吸收。可以用来做早餐、或者吃下午茶，都是不错的选择，也可以根据口味添加牛奶、蜂蜜等，更加香浓好吃。
2、祛寒
花椒性辛温，可以祛除身上的寒气，全身经脉通畅，身体才会感觉舒服。女性如果身体内有寒气，很容易出现痛经、月经不调等情况，可以用花椒泡脚，促进血液循环。同时还有助于睡眠质量的提升。
【红糖姜茶】 ▼
推荐理由： 红糖姜茶特别适合在月经期饮用，可以暖宫排出体内寒气，如果有痛经体寒的情况，可以经常备着。另外夏季经常在空调房里待着，体内容易积累寒气，可以喝姜茶来缓解。这款红糖姜茶独立包装，特别方便。
【阿胶固元糕】 ▼
推荐理由： 阿胶可以固本培元，补充胶原蛋白，女性经常吃阿胶，脸色会变得红润起来。这款阿胶糕采用山东阿胶，新疆大枣，核桃仁，冰糖，黑芝麻等原料，口感更好。每天吃2-3块，强身健体。
3、祛湿
花椒最重要的功效还是祛湿气。都说湿气是一切病的根源，身体内积累湿气，人就会变得容易疲劳，没有精神。花椒泡脚，还可以配合适当的按摩，比如按涌泉穴，祛湿效果就更加明显了。
【红豆薏米代餐粉】 ▼
推荐理由： 红豆薏米粉早上可以当代餐粥。如果平时有时间，可以在超市买红豆薏米来煮粥喝，如果没有时间的话，代餐粉也是不错的选择。祛湿气，改善虚胖，体内没有湿气，再减肥瘦身就会容易很多。
【芡实红豆薏仁茶】 ▼
推荐理由： 对于体内有湿气的妹子来说，也可以选择这款红豆薏米茶。红豆薏米具有排湿利尿的功效，经常脸部油腻，偶尔还会长痘痘，一般都是体内有湿气。这款红豆薏米茶独立包装，泡起来特别方便，5分钟后就可以享用。
平时生活中，我们如果想用花椒泡脚，可以取一定量的花椒放在布包里，将口扎紧。然后放在开水中煮开，待药效完全煮出来，就可以开始泡脚了。泡到身体有些出汗效果最好。
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