令人惶恐的孕前期终于过去了，很多人在这个阶段食不下咽，吃什么都觉得味蕾不适，并且在怀孕前大爱的美食，这个期间觉得异常反胃，不是别的，正是因为孕育期间雌激素分泌状态，导致味蕾比平时更加敏感，最明显的一个区别孕前最喜欢的食物到了孕期变成最咽不下去的食物，持续到孩子出生便好。
怀孕后，准妈咪总会觉得肚子饿，要知道一个嘴巴两个人同时吸取养分，按照正常的三餐营养补充也要跟得上才行！很多准妈咪在肚子小饿状态会选择吃点零食来填充，同时也因为嘴巴馋，不想因为孕期就亏待了自己的食物喜好，孕期并不是不能吃，而是要学会如何选择的吃，对零食的摄取需要把握好量和选择，这样才能吃得健康开心，避免本末倒置，导致吃不下主食；零食吃多了，体重也会增加，适当的吃夜市有好处的。
孕期吃零食的原则：营养、卫生、适量首先得注意零食的卫生，另外还有一些零食是坚决不碰，比如腌制的食物，像冰激凌和罐头以及过甜的零食，这几种对于肠胃和口腔刺激比较大，虽然能够带给味蕾非常畅爽的体验，但是为了胎儿健康着想，最好不要多吃。
这个时候可以考虑营养又美味的坚果和水果之类，比如用果汁代替冰激凌，用新鲜的水果来制作水果罐头，同时也可以把一些蔬菜当成水果来吃，比如番茄和黄瓜扥，同时还可以吃一些营养饼干和瓜子仁等等，都能够补充各种营养还能满足味蕾的需求。
浓郁的奶香味，入口即化的味蕾体验，软糯中带着一份香甜感，采用蒸的方式保留了蛋糕的水分和营养价值，湿绵柔软，非常享受，肚子小饿的状态来上一份，美化心情同时也释放了压力。
清新浅色的抹茶味让人的心情变得清凉许多，绵弹的糕皮蒸到七分熟，然后加入香浓的抹茶口味，入口轻软香甜，饱满细腻的内陷吃起来非常满足，脆滑的口感，加上椰蓉雪白中透露着森系风美感，让吃也变成了一种视觉美的体验。
吃零食的好处
1.起到临时充饥的作用，负担两个或者多个人的营养需求，很多时候会出现肚子饿的情况，时刻去烹饪制作也会显得麻烦，零食作为最好的充饥食物，能够补充营养又能够保持体力，不至于低血糖产生头晕的现象。
纯天然森林气息的多种坚果组合，采用独立包装设计，浓郁的香氛和薄壳体验，果实充盈饱满，带来方便好剥的体验，入口香脆有嚼劲，绵细的口感非常回味，每天来一点补充人体所需的各种养分，老少皆宜的零食选择。
添加了酵母配方，经过层层发酵原理饼干质地更松脆，低糖低盐配方，保障健康饮食的理念，香酥松脆，带给味蕾更加干脆的体验，早餐时刻或者下午茶时间，来上一份非常不错。
2.独自一人的时候，未免会产生一点小女人的情绪来，或者是在旅途中等待无聊额时候，心情急需要缓解的状态下，选择一点零食来品尝，一可以缓解焦虑心情，二来也能够满足味蕾的需求，同时再加点音乐，心情不要太好了！
纯手工制作的这份肉松蛋卷，采用天然紫菜卷入细腻肉松，香脆蛋卷融入了松软的肉松，再加上香脆的海苔，甜蜜中带来轻咸，丝滑中带来质感的味蕾体验，补充能量让小饿状态不复存在，美味又健康的一份休闲时光。
萃取天然新鲜采摘芒果，晒足了日光浴，外观均匀甜蜜中带着微酸的口感，经过压缩晾干制作，大片厚实肉质饱满香软，色泽金黄细腻，吸引了更多的食欲，肥嫩的入口体验，香甜又润口。
3.零食不是专门制造肥胖和丑陋，它既可以锻炼孕期妈咪额牙齿也能够锻炼大脑，如果每天摄取一些核桃或者瓜子仁能够补充大脑所需的氨基酸养分，同时还能够起到滋润皮肤的作用。
来自于吐鲁番特产，当季新鲜采摘，挑选颗粒均匀饱满，各个色如翡翠般细腻动人，香甜口味带来味蕾的极致放松体验，经过天然晾干原理，保留了营养价值同时也更利于储存，休闲时刻补充身体葡萄糖，一小颗就能够带来幸福感。
精选北美优质坚果原料，天然又细腻的材质，包含了各种对人体有益的营养成分，通过健康慢焙烘烤原理，保留了其营养价值，混搭模式让营养更利于被人体吸收，多彩造型让美食来的更尽兴。
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