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吃藕的好时节，但它和一些食材不能一起吃

时间：2020-07-15 19:24:31 来源：淘折扣 阅读：(49) 收藏

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莲藕，大家应该非常熟悉，餐桌上的美味佳肴少不了它，它还有较高的药用价值，它含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及氧化酶成分，具有清热解烦，解渴止吐，健脾开胃，益血补心之功效。秋季是吃藕的最佳时间，这个

莲藕，大家应该非常熟悉，餐桌上的美味佳肴少不了它，它还有较高的药用价值，它含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及氧化酶成分，具有清热解烦，解渴止吐，健脾开胃，益血补心之功效。

秋季是吃藕的最佳时间，这个时间的藕肉质鲜美，有很好的滋补养生作用，尤其是秋季，是进补贴膘的好时节，多吃点藕能够缓解干燥秋季带来的不适感，但是吃藕的时候要注意不能和一些事物一起吃，吃多了对身体伤害大。

|||— ❶ —|||

|||猪肝 |||

吃莲藕最好不要与猪肝一起吃，因为莲藕丰富的纤维素中含有一种醛糖酸，这种成分会和猪肝中的铁、铜、锌等元素形成混合物，从而减少人体对这些元素的吸收。

湖北新鲜粉藕

西湖藕粉坚果羹

|||— ❷ —|||

|||大豆 |||

莲藕也不可以和大豆一起食用，莲藕纤维素多，而大豆铁质多，纤维素会破坏人体对铁质的吸收。

西湖纯手工藕粉

香辣味藕片

|||— ❸ —|||

|||白萝卜 |||

还有最麻烦的是，吃藕的同时千万不要吃白萝卜，它们都是寒性食物，一起吃的话，寒性太大，对身体有很大的损伤。

西湖藕粉

知味观糯米莲藕

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