前几天，我的一位好友向我抱怨说，自己以后一定要找一个个子比较高的对象，要不然自己宁愿单身也不愿将就，她可不想让自己的孩子以后忍受别人的嘲笑，影响自己的人生。
相信作为家长都真心希望自己的孩子可以拥有一个较高的个子，那么你知道春天可以让孩子吃哪些食物帮助孩子长个吗？告诉你，在春天可以让孩子多吃下面这3种食物，可以让孩子的身高长高一大截。
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首先要多吃含钙量高的食物
如果没有钙这种元素，就不会有我们的生命体，它对人体的骨骼、肌肉、神经及大脑的运转都有重要的作用，我们只有每天摄入足量的钙质，人体的新陈代谢及机体活动才能正常运转。
*推荐：来自法国进口奶源，提取出活性的高乳蛋白钙，散发淡淡奶香味，口感香醇细腻，好消化易吸收，方便携带无负担。
对于儿童来讲，钙质最重要的的作用就是帮助他们骨骼的生长发育，帮助他们长个子。而给孩子补充钙质后，如果能够补充一些维生素D或者带孩子晒太阳是可以极大促进孩子对钙的吸收，所有在春天应该多给孩子吃含钙量高的食物，让孩子在春光的照耀下，更好的吸收钙质长身体。
*推荐：从植物中提取纯天然维生素D，不含防腐剂等有害物质，每日只需一滴就能提供孩子一整天所需营养，促进钙的吸收，助力孩子健康成长。
建议：多给孩子吃肉、蛋、奶、鱼等食物，注意不要让孩子吃太多甜食，会阻碍钙质的吸收。
— ❷ —
多吃富含维生素的食物
除了钙质，维生素也是人体必需的一种重要元素。它在人体的生长和发育过程中有重要的作用，会参与人体的正常代谢，对正处于生长期的孩子更不例外。如果孩子在生长期缺乏维生素，就会增加患夜盲症、皮肤干裂、生长发育缓慢等病症。
*推荐：采用科学配方，含9种维生素和3种矿物质，能够增强孩子免疫力，强壮身体促进发育，可以改善孩子的食欲，呵护肠胃健康。
建议：春天多让孩子吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子、苹果、菠萝等食物补充维生素。
— ❸ —
补充适量的油脂
这里不是说让孩子吃油脂多的东西，而是让孩子吃些健康的油脂，也就是不饱和脂肪酸。这种物质是大脑的重要组成部分，也是身体必须的物质。如果孩子摄入不足，就会影响到智力发育和身体发育。
建议：家长给孩子做饭的时候，可以适量使用一些花生油、大豆油、芝麻油、橄榄油等，这些油吃了对孩子的身体很有好处。除了这些，油脂也可以从花生、核桃、坚果等食物中获取。
*推荐：采摘西班牙新鲜优质橄榄果，运用物理冷压榨技术，纯天然不含防腐剂，熬汤凉拌煎炸都可以，美味又健康。
你有经常给孩子吃这些东西吗？
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