1、补钙很重要
大家都知道，多吃钙片能够促进骨骼发育，促进长高。的确是这样，钙在孩子的成长过程中起到了重要作用。一旦缺少钙成分，就不止是身高问题了，还会有其他的缺陷存在。所以，在成长过程中，钙是万万不能缺少的。
2、多做跳跃运动
是不是发现很多打篮球的运动员个子都普遍偏高呢？这是因为还未完全发育完成的小孩，骨骼是非常柔软的，多做一些跳跃运动，能够潜移默化的拔高孩子的骨骼，促进长高。所以，让孩子们多跳跳吧，多打打球，运动锻炼。
3、充分的睡眠
在凌晨时间，我们的脑器官会分泌一种生长激素，会促进我们的长高。所以，对孩子们来说，充分的睡眠尤其重要，只有进入了睡眠状态，脑器官才会分泌生长激素。因此，千万别让孩子们熬夜哦，多督促他们早点休息。
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看到这，是不是对自身的长高又有希望了呢？多多运动锻炼，保持营养均衡。如果你的骨骼还未闭合，长高，你可以的！
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