一直以来，我们都会有个错误的观念，总觉得身体保健、内部保养这等事离年轻人还很远，等年龄再大一点再开始刚好。其实并不然，20几岁开始从内好好的保养自己才是最好的时刻 。
尤其对于女生而言，滋补养生是时时刻刻都要做好的功课，而且在秋冬两季绝对不能偷懒，只有做好了这一点，好身体、好气色才会顺其自然。
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||| 速食玉米早餐粥 |||
据报道，美国营养师给总统的每周食谱中安排有两顿玉米粥，玉米的营养价值和保健作用是最高的。丰富的矿物质钙、镁、硒及维生素 A、E等营养物质，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。
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||| 红豆薏米粉 |||
红豆，不仅能够补血，还对消水肿有着很好的效果。而薏仁和红豆一直都是黄金搭档，祛湿效果特别的好，所以对于女性朋友来说，红豆薏米粉是很好的护肤养生食品。早上或晚上都可以冲上一碗，入口微甜，还有一股淡淡的香味。
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||| 皂角米桃胶 |||
皂角米又有雪莲子之称，固有“植物界的燕窝”之美誉。曾经为进贡皇家贵族的甜食佳品，而后走入千家万户。它是一种高能量、低蛋白、低脂肪的天然绿色滋补食材，可调和人体脏腑功能，更有润肠通便，清肝明目、嫩肤养颜的功效。
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||| 明园椴树蜂蜜 |||
蜂蜜绝对是养颜滋润的圣物，也是经济的滋补品了。推荐的这款东北特有蜜种——雪蜜，保留了蜂蜜最原始的营养成分和口感。乳白微黄的质地，入口醇厚甘甜、细腻丝滑，且没有并且还带有一股微酸的味道，有着一股浓郁的紫椴花香味。
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||| 浓缩即食燕窝 |||
冰糖燕窝，是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效。浓缩即食冰糖燕窝采用传统炖煮手法，保留燕窝天然Q滑的口感，开启时蛋清香味飘溢，低糖配比更健康。
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