现代社会生活节奏快，生活压力大，再加上自由时间不多，造成了很多人的亚健康的身体状态和不同程度的心理问题，而登山是一种释放压力增强体魄的非常不错的活动，健康专家和营养医学专家表示，登山是一种非常好的有氧运动而且新鲜空气有助于释放压力，调节人体紧张情绪，所以登山既能陶冶情操又能保持健康的身体和心理状态。
1登山使用频率最高的就是双脚了，如果鞋子不合适会影响登山的整个过程，严重时甚至会半途而废，所以选择一双合适且舒服的登山鞋尤为重要。骆驼户外运动鞋开放型大孔网面设计，让双脚与空气自由接触零障碍，构建清爽十足的鞋内环境；奶水解pu错落覆盖于网面之上，提供良好的支撑性和保护性，提高登山安全；嵌入对称MD凸粒，形成缓震带以平衡作用力；仿生八爪鱼纹抓地，应对崎岖山的严苛挑战。
2上山的过程比较辛苦，如果爬的山比较陡会很费力，此时用上登山杖会节省不少体力，防止腰部受伤。匡途登山棍腕带采用精致的EVA腕带，表面柔软，手感舒适，并具有吸汗性；优质航空铝杖身，抗腐蚀性和抗氧化性；德国认证的锁紧系统，高密度EP材质，耐冲性、抗老化，不受雨雪、沙尘、极寒或极热等因素影响；强化钨杖尖具有中强度和高韧性。
3登山的整个过程一般至少需要4个小时以上，甚至时间更长，所以一定要合理安排好休息时间和用餐时间，必备的生活用品也需随身携带，这时背包就必不可少了。Topsky户外背包，面料防水、抗撕裂，且符合人体工程学背负系统，根据人体背部运动结构设计，肩部采用抗震导汗原理，，背部以人体肌肉运动方式为基础设计的仿生透气，具有舒适、贴合、导汗、减轻肩、脊椎及背部肌肉压力等功能，而且容量大，背包处处都可悬挂，只要你不怕重哦！
4登山都是上山的时间比下山时间长，所以一般人可能会认为上山容易，其实不然，俗语“上山容易，下山难”还是有一定的道理的，错误的下山方式对膝盖是很致命的，所以下山时一定不要跑，不要跳，速度要慢，即使如此，如果不加强对膝盖的保护还是多少会造成损伤，所以护膝是很有必要的。匡途登山运动护膝内力高密度硅胶防滑条和EVA中空圆形垫片配合开孔的设计，减轻运动中所承受的压力，提供稳定性，减少关节韧带因过度疲劳和不当受力而产生的伤害。
登山固可强身健体，但也要尽力而为，不要过度劳累，这样就得不偿失了喽。
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