在这个健身的时代，相信不少妹子们身边都有一个爱健身的男票，并且古希腊有云：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”鉴于跑步对于健美健身具有如此的重要性，以及跑步比较容易实现的特点，相信爱跑步的男票肯定不在少数，但是如果盲目的就投入跑步当中，那肯定是会吃苦头的哦，而作为跑步最关键也是唯一的装备--跑鞋，它的重要性是非常值得注意的！
妹子们可不要小看跑鞋，都说“跑步百利，唯伤膝”，跑步的时候，膝关节除了要承担体重的压迫之外，还要承受来自地面的压力，加上现如今普遍的水泥路质地都是比较硬的，在其上面跑步，尤其是上下坡路段，对膝盖的冲击力是很大的，如果不稍加注意就开跑的话，受伤不说，久而久之就很有可能会形成“跑步膝”！而跑鞋具备的缓冲缓震性能就能很好的帮助人体缓冲这些作用力，更好的保护膝盖，所以妹子们，如果不想男票跑散架的话，就赶紧先来看看怎么为男票挑选一双适合的跑鞋吧！
缓震稳定型
为了避免长期的作用力对膝盖造成受损，缓震已经是跑鞋不变的话题了，当跑者跑步时，它就能够为其起到保驾护航的作用：
Asics是国际专业运动品牌，尤其是在跑鞋上的专业出色，受到许多跑者的热爱和推崇，GEL-NIMBUS系列作为顶级缓震系跑鞋，它拥有者亚瑟士各项顶级科技，从1999年开始，就是亚瑟士的最热销的跑鞋系列之一了，GEL-NIMBUS 18已经是这个系列的第18代了，在其前足部和后根部搭载大面积的GEL，它是一种介于固体与液体之间的材料，有很好的避震能力，在着地时发挥出良好的缓冲性能，为跑者带来更佳的脚感。后跟补强系统让树脂从后跟处延伸到中组部，能够发挥出出色的稳定性能！不管怎么说，这样一款缓震稳定型跑鞋，真的是跑者们的福利啊！
初级过渡型
如果你的男票是刚接触跑步运动的新手一枚，那么他目前最重要的不是追求速度，而是先将自己的跑步动作规范起来，因为在整个跑步过程中，跑步动作是否规范舒适，决定了节省体力的问题：
始创于1898年的Saucony是美国纯正的跑鞋品牌，专注跑鞋领域逾百年，它的制鞋工艺与理念均代表着业界的高水准。TRIUMPH ISO 2这款跑鞋适用于大部分初级跑者，它能够帮助跑者向中足着地过渡，柔软的内衬和浮动的支架融合，形成一个动态贴合的系统，更好的适应跑者的脚型和脚部运动，不会让人感觉不适，这样在运动过程当中可以节省很大一部分体力，不至于跑者在运动过后感觉太累。
干爽抗菌型
如果你的男票是个易出汗星人，对于他来说，想要跑步顺畅，第一步就是要保持双脚舒爽，这样才能让跑步愉快进行：
Mizuno是世界两大百年运动品牌之一，以高科技高品质著称，在跑鞋技术上荣膺世界四大跑鞋之一，为诸多世界体坛明星的挚爱之选，美津浓这款预言5内置了干爽透气系统，它可以增强鞋内的空气流通，除去鞋内约12%的湿气和约7%的余热，这样气流置换配合带走的湿气余热，出汗星人也不用害怕双脚在鞋内闷热黏腻，也避免了汗脚带来的尴尬，让跑步更加清爽自在！
经久耐磨型
如果妹子亲爱的男票平时是属于很会磨鞋的人，为了避免他在跑步时磨鞋程度加大，那就要为他无色一双能够经久耐磨的跑鞋了：
NEW BALANCE诞生于1906年的美国波士顿，100多年来不断以新兴科技，孜孜不倦的开发符合人体工程学的鞋款，不仅如此，它很多鞋款的外观很受年轻人的欢迎与喜爱，这款373是它的经典款之一，它拥有复古的外形，与大多数NB一样，侧边一个大大的字母“N”,而它最大的特点就是耐磨，采用的皮革网布拼接方式，具有良好耐磨性能的皮革，能够很好的保证鞋子的耐磨程度，耐磨的橡胶外底也进一步的保证了它的耐磨性，这样就不用担心隔一段时间男票就磨坏了鞋子，开始考虑下一款该买啥了！
护踝防滑型
深受过高跟鞋残害的妹子们肯定都深深的知道打脚的痛楚，如果不想让最爱的男票也受到这样的摧残，鞋子护踝是首要：
Nike是全球领先的运动品牌，更是潮牌之一，致力为全世界每位运动员带来灵感和创新，DARWIN是Nike新推出的一款跑鞋，其内衬织物，填充棉，触感柔软，能够减少脚与鞋的摩擦，保护脚踝，尽可能的避免的磨脚情况的出现，其橡胶大底具有强有力的抓地性能，防滑止滑，为跑者提供稳固，让跑步更舒心，更安心。
既然跑鞋已经选好，还在等什么。热热身，就开跑吧！
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