第一次真正关注到蒋劲夫是在《真正男子汉》节目中，第一期是入队前的测试，哇塞，在这个时候，小编开始了解劲夫，关注起劲夫，没想到劲夫还是个健身达人，热爱运动健身的男生真帅帅呀。
你看看这个撩动人性的腹肌，迷人的小眼神，小编有点HO不住哎，男神男神。
单杠上的劲夫好帅， 男神在给大家展示的这个肌肉锻炼动作，大家猜猜这是锻炼什么部位的？
虽然健身房氛围好，人多的时候健身房器械不够用哦， 若你家里要是足够宽敞，就备一个单杠，在家里随时可以练， 但是小编在这里建议大家，每天能在差不多时间锻炼是最好的哦。
俯卧撑练起来，腹肌，胸肌修出来，而且我们在健身的时候我们大脑是放空的，情绪是通透的，内心是舒坦的，没有任何负担和压力，最重要的是通过自身的做功来排除体内的负能量 ，多好呢？
看自己的训练项目情况选择适合自己的设备，最重要的是千万别让它成为摆设，任何事情都需要坚持，当我们三分钟热度坚持了几天后，或许会全身酸痛，这个时候我们需要坚持，需要克服心理的障碍，继续坚持，那么我们才有可能成功哦。
前段时间，劲夫在自己的微博上晒了一张自己都无法解释的照片，看到了吧，有木有......
运动无极限， 对于这么重的杠铃来说，我们一定要选择质量有保障的，为的是我们能有安全的健身！
瞧，劲夫这肌肉，努力中的他，从表情中就可以看出，想要好身材是要付出汗水和努力滴。
这个哑铃推荐给初接触哑铃的女神们，家里哪个角落都能放的下，也不占位置，而且坚持锻炼还能减肥，多好呢。女神们刚开始练哑铃可别和劲夫一样这么猛哦，你的小身子骨吃不消滴，先来个小哑铃锻炼好核心训练，再考虑杠铃哦。
马上就要放假了，小编在 这里劝那些吃货们，吃了高热量的东东，得想办法把它们排掉哦，是在不想准备器械，那么和劲夫一起咕咚，约跑起来，动起来，让这个年没有肉肉！
最后小编预祝大家新年快乐~！身体健康！健身快乐~！哈~！
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