老婆的健身年卡几乎每年都办,但是身材却保持的相当“稳定”,她虽然老是口中说着要减肥,但是身体却很诚实,一年去不了几次健身房,非常浪费钱。
其实我也觉得去健身房非常麻烦,又得大包小包的收拾,运动完用公共浴室洗澡也不方便,而且有些动作在外人面前做也不雅观。
为了让老婆不再浪费钱办健身卡,也为了老婆能有一个好身材,我觉得为她打造间家庭健身房非常有必要。
在查阅了很多资料之后,为了让老婆能更好的将健身坚持下来,我决定在家庭健身房中加入一点小心思。
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|||“奇葩”但是实用的健身器材|||
为打造更加个性、实用的健身房,我没有选择太多的大众健身器材,相反找了很多“奇葩”但更加有用的器材。
老婆经常吐槽自己虎背熊腰,但是单调的举哑铃之类的运动她觉得太无聊了,在我苦苦寻觅之后,我终于找到了这个“奇葩”的飞力仕棒。
飞力仕棒咋看之下跟普通的棒子没啥区别,但是却能玩出很多花样,可以锻炼到传统器材无法触达的肌肉,而且健身效果非常显著,还能缓解身体疲劳,可谓是我老婆这种懒人的健身利器。
划船非常消耗体力,如果在家也能划船,那么我老婆非瘦不可了。划船机模拟划船的运动方式,瘦身效果非常显著。
身上的赘肉让老婆非常苦恼,划船机有很好的减脂效果,能让老婆全身脂肪都燃烧起来,而且可以训练到全身部位,非常适合平时不太运动的人群。
你可能不知道这个平淡无奇的瑜伽按摩棒怎么用,但是老婆用了之后肯定会爱上它。
它可以配合瑜伽动作来实现减肥的效果,还能按摩我老婆酸痛的肌肉,让身体能非常好的放松,把身体放在上面滚动即可,软硬刚好适中,不会让老婆难以接受。
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|||健身娱乐两不误|||
为了让老婆能够坚持健身,我为健身房配备了影音系统,健身娱乐两不耽误,边看电视边健身可以分散老婆的注意力。
老婆可以跟着电视中的健身教练一起做运动,这样健身效果更好。
健身时大屏的电视才能让老婆看清楚,老婆可以边看男神的电影边健身,男神高清的身影一定会让老婆忘却肌肉的酸痛,相信在男神的鼓励下老婆一定会变瘦的。
动感音乐让人更有动力健身,我就为我老婆收罗了一堆健身歌单,还配备了一台高保真的音响
音响有着酷炫的外形,LED的灯可以随着音乐的节奏而律动起来,让健身房动感十足。可以通过蓝牙与手机连接,还能够接听电话,老婆运动时也不用担心错过重要来电。
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|||媲美专业健身房的场地|||
场地是打造家庭健身房非常重要的一环,我要为老婆打造媲美专业的家庭健身房。
大镜子是专业健身房必不可少的,看着镜子中的形象,老婆会更有动力健身,而且还能让老婆及时矫正不良的体态。
无框的镜子能够贴在墙上,这样不会影响日常的使用,而且还可以无缝的拼合在一起,为老婆打造一面大面积的镜子墙。
健身时会弄出错很大的响声,减震功能的垫子能够降低噪音,而且能避免器材磕碰到地板。
健身时的震动会让器材发生移动,所以减震垫的防滑性非常重要,这样会让老婆更容易操作,还可以在减震垫上做做瑜伽。
是不是觉得家庭健身房的创意非常棒,如果大家都这么干,估计健身房就要倒闭了。