每个人的生命中都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔，这是读了《岛上书店》里最经典的一句话，这本书一年内迅速畅销30多个国家，深深打动了不同肤色不同语言的数千万读者。生命中风雨交加的日子，才承载了生命的厚重，艰难中的那份遇见，唯美了整个曾经，着实更珍贵。
二十五岁前，我是妈妈的小公主，爸爸的掌上明珠，名牌大学毕业，身材高挑，容貌姣好，在世界五百强的公司谋得一职，高大、帅气、儒雅的男朋友是标准的暖男，从小学到大学我一帆风顺，无论从家事背景到个人自身素质都是大家仰望的对象，可那场无法阻止的变故将我从天堂直接扔到了地狱，中年的父亲脑卒中，一辆风驰电掣的120将他送进医院，生命是从死亡线上夺回来的，当父亲醒来时已经半身瘫痪，失语，食物来源靠输液。父亲生病的二个月后，公司也被他的助手占为己有，留给母亲和我的是负债累累，接下来的灾难接踵而至，暖男的男朋友也在一夜间抛弃了我，一年后承受不了压力的母亲得了重病离开了我，我不得不一边工作一边照顾瘫痪的父亲，那段日子我终日以泪洗面，，年纪轻轻有了不该有的沧桑。
一天傍晚，我从公司匆匆赶路，一个小哥把一广告单强塞进我的怀里，这要是以前我最讨厌这种路边广告，现在的生活境况，我深深体会生活的艰辛和不易，收下广告也是帮了发传单的小哥，广告上瑜伽两个字跃入眼帘，我被“瑜伽的心境就是放下，放下才具有大智慧”的广告词所感染，好奇的想练瑜伽真有这么神奇，真能达到这种意境吗？于是买来瑜伽书，啊，用时尚的词语形容瑜伽就是一种“跨界”运动，它来源于印度，修行者在僻野山林起居，观察大自然的法则，发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而痊愈，于是人们开始模仿动物的姿态调整……我与瑜伽产生了共鸣，觉得这种运动能治愈我受伤的心灵。
开始准备练瑜伽的简单装备：
VCD是开始练瑜伽时需要使用的，是最起码的工具，VCD就像课本，尽量选专业有名的大师的教程，确保练习的心法，规范动作等，如惠兰瑜伽VCD。
瑜伽垫的选择：
瑜伽垫材质有PVC、TPE、亚麻等多种材质，建议初学者买TPE（双层）材质，TPE垫子属环保材料制成，在生产过程中对生产技术及原材料要求很高，新的TPE垫子的气味能散去，它的防滑性及弹性都好，使用时间长，缺点是有点小贵。如果条件有限，建议还可以选PVC发泡材质的，市面上应用很广泛，柔软度适中，价位大众可以接受。至于厚度推荐国际标准6mm，尺寸一般身高175cm以下选择610×1730国际标准。
【初学者tpe瑜珈垫】
【经济耐用PVC瑜珈垫】
瑜伽服的选择:
瑜伽服对于练习瑜伽的MM来说，以舒适、自然、功能性为主，质地要以棉或麻的全织品为主，因为棉麻的透气性，吸汗性很好，又很柔软，不会让身体感到紧张束缚，款式简洁、大方、利落，颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，纯色最好，可以让你的视觉神经放松，使自己快速平静下来，风格上选宽松、自然穿上有一种飘逸洒脱的神秘感。重要的是瑜伽练习会大量出汗，保暖很重要，无论您上衣穿得长一点或裤子高一点，务必要把脐部遮好喔。
【春夏莫代尔瑜珈服】
【修身显瘦性感瑜伽服套装】
瑜伽球的选择：
瑜伽球是瑜伽运动中很常见的一种辅助器材，通过瑜伽球可以把动作难度降低，瑜伽球的材质是否安全无毒，可以通过嗅觉来鉴别，是否通过TUV检测的GS认证，也可以说明其材料对人体是否有害，市面上瑜伽球有防爆和珠光两种材质，防爆球采用高档防爆材，具备车胎般抗压性和柔韧性以及弹簧般的高弹性，而珠光表面很光滑，反光性良好，但工艺上加入珠光粉，厚度也相对薄。瑜伽球尺寸有直径45cm、55cm、65cm 和75cm几种，身材娇小的女士可选45cm 或55cm的球，而65cm、75cm更适合男士，所以瑜伽球要选择正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，还要有弹性，并具备十足的安全性。
【加厚防爆瑜伽球】
【减肥分娩平衡瑜珈】
瑜伽砖的选择：
初学者和柔韧度差的习练者，瑜伽砖可以帮助调整姿态、辅助身体达到一些动作，支持身段的差异部位，瑜伽砖一般分圆形、长方形及异行三类，材质为EVA和软木两种，彩虹版EVA瑜伽砖，采用密封发泡结构，比较密实，防滑性也比较好，弹性较大，可承受一辆汽车重量不变形，对初学者能起到支撑瑜伽体位的作用，同时也能保护腰椎、脊椎。软木瑜伽砖具有良好的手感和功能性，但比较重，所以建议选用EVA瑜伽砖。常用规格是23×15×7.6cm，防滑、防水、环保无毒、柔韧抗裂，轻便耐用是最合适的。
【高密度EVA瑜伽砖】
【天然软木瑜伽砖】
轻柔舒缓的音乐声中，慢慢进入瑜伽世界中。仿佛来到满湖荷叶的荷塘边，月下荷塘，有朱自清先生“荷塘月色”般的风韵，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”
晚风袭来，出污泥而不染的荷花静静的绽放，暗香浮动，整个世界是如此宁静美好。
我让自己的肢体尽量舒张、伸展、变换，有意思的控制呼吸，自然冥想，沉淀岁月的纯净与美好，在瑜伽的呼吸中成就了灵魂对生命的膜拜，身和心的和谐统一。
瑜伽的牵引是在流动的体式中感知自己绽放和别人不一样的姿态，这姿态来自命运磨难后的超然与豁达。
瑜伽在春花秋叶潇洒的飘落里，好像在裂缝中顽强钻出的小草里，蕴含着大自然般的信念和希望。
所以不论生活如何，不论人生际遇如何，所谓“掬水月在手”得到的便要珍惜，失去的要学会忘记。
一年的瑜伽运动重拾了我的生命，点燃了希望的使命，让我在山穷水尽处看到责任的意义，生活的态度，练就了一身处事不惊的安静，感谢瑜伽和我的那份遇见，它味美了我的整个曾经。
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