经过一个寒冷的冬季，和一个有滋有味的新年，相信不少朋友的体重都已经增长了不少。但是随着天气渐渐变暖，我们需要脱下身上厚重的冬装，换上清爽单薄的春夏装，可是看着身上不知不觉长出来的肉肉，心中的悲伤瞬间逆流成河啊！
眼看着火热的夏季就要到了，想要在这个热情似火的季节里展示出自己性感的身材，现在你就要好好的锻炼了。减肥是女人一生的事业，随着三日苹果餐、七日蔬菜汤的落败，运动减肥成了现在最佳的时尚减肥法。
而瑜伽是现代女性首选的健身项目，因为长期的练习瑜伽不仅能给人带来放松身心、释放压力的小伙，还能调理养颜、塑造曼妙身姿，让你在变瘦变美的同时还能提升气质，向女神进军。对于不喜欢高强度运动又有健身需求的女生来说也是非常适合的。
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|||穿的舒适很重要|||
想要开始投身于瑜伽运动，除了基本的瑜伽理论需要了解外，你还得准备一套有弹性且透气性良好的专业瑜伽服，最好不要选择太过宽松的衣服，否则练习时会受到妨碍。
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柔软的面料、修身的版型，让你在运动时轻松自如无束缚，采用的流行撞色设计，在优雅中又不失自在随性，让整个人的气质都更加的迷人。
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这款瑜伽服一改简约优雅的设计，在后背处设计出镂空交叉，很好的展现出它优雅中的那一丝小性感，展现出完美的身材，加宽的腰部设计，还拉长了比例，修饰了腰部的线条。
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|||瑜伽瘦腿小妙招|||
跪坐在瑜伽垫上，背部挺直，竖起左脚，双手握住左脚踝，左脚向上拉直延伸，双手伸直，眼睛看向左脚尖。保持30秒-1分钟，恢复换侧重复。
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这款瑜伽垫上平衡体位线的设计，可以很好的引导新手练习，只有姿势标准了，才能达到更好的健身效果，运动伤害也会随之减少，加宽加长的设计也让运动更加的自由。
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精选的环保橡胶材质制作的瑜伽垫，有着天然的防滑性能和优异的瞬间回弹性，在你运动时起到了很好的保护作用，且更加的经久耐用。
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|||瑜伽球减去小腹赘肉|||
将背部靠在瑜伽球上，双手叉腰，用右小腿和球支撑起身体，左脚搭在右脚的膝盖上；慢慢降低臀部的高度，但是不要碰到地面；再慢慢将臀部升高回到起始动作；这个动作重复8-10次，再换一边腿做。
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球体表面的螺旋防滑纹路，与地面产生摩擦，起到了很好的防滑作用，在运动时球体的稳定性也更好，加厚的球壁，让承重力和防爆性都得到了大大的提升，运动安全得到了更好的保障。
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球体表面软硬适中的按摩颗粒，在练习时能够缓解你酸软的肌肉，让健身更有动力，加厚的球壁带来了更强的承重效果，让练习时的安全得到了很好的保障。
快点练习瑜伽，做一个有气质的瑜美人吧！
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