不少女生会选择到健身房锻炼来保持自己的身材。到健身房需要注意些什么呢？
第一，避开生理周期，这个时期身体比较虚弱，而且容易出现尴尬的现象，最好不要去。
第二，健身前不要进行剃刮体毛，由于剃刮后的皮肤特别敏感，运动时，汗水刺激这些部位时，可能导致皮肤发炎。
第三，健身的时候选择素颜，运动时，毛孔张开，化妆品会进入皮肤，对皮肤是一种伤害。锻炼时，素颜是最好的选择，更能酣畅淋漓的享受健身。
健身注意要坚持，肌肉的保持除了有规律的锻炼，还有的就是有节制的饮食。
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女性健身好处多多，不仅身材变好，皮肤变好，心情变好，更会使你拥有强壮的体质，增强疾病抵抗能力，有利于健康。特别是运动之后的愉悦感，会让人变得平和开朗。所以，女性们不如多多走进健身房。
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