相信很多家长都遇到过这种情况,孩子总是爱哭易闹,怎么哄都哄不好,这其实是孩子情绪管理较差的表现。当孩子出现这种情况的时候,家长们一定要重视起来,帮助孩子做好情绪管理,提高孩子的自控能力,这样才能让孩子养成一个温和开朗的性格。
在生活中应该怎样帮助孩子做好情绪管理呢?首先父母要及时疏导孩子的情绪,缓解孩子的不满;其次要引导孩子合理宣泄情绪,避免因情绪化导致孩子犯错误;最后就是培养孩子的情绪管理能力,提高孩子的自我控制能力。
▼引导宝宝进行情绪管理的重要性▼
1.提高孩子的自控能力
孩子小的时候自控能力是比较差的,想哭的时候就哭,想闹的时候就闹,不能及时的控制住自己的不满情绪,让孩子做好情绪管理,可以有效的提高孩子的自控能力。
2.有利于身心健康
家长帮助孩子做好情绪管理,不仅可以避免孩子一直处于负面情绪之中,还能避免情绪波动过大,让孩子能够在积极向上的环境中成长,有利于促进孩子的身心健康。
3.有利于结交更多的朋友
孩子能够做好情绪管理,这样就不会经常的发脾气使性子,孩子跟别的小伙伴一起玩耍的时候,即使出现一些小的摩擦,孩子也能控制好自己的情绪,从而结交到更多的朋友。
4.塑造温和开朗的性格
如果孩子一直不能管理好自己的情绪,经常不分场合的哭闹,慢慢的性格也会变得暴躁起来,让孩子做好情绪管理,可以避免孩子经常发脾气,从而帮助孩子塑造一个温和开朗的性格。
▼第一阶段:及时疏导孩子的情绪▼
当孩子出现小情绪的时候,如果家长不及时疏导,孩子就可能长期处于负面情绪,慢慢的会更加爱哭易闹,可以说是得不偿失了。家长要及时疏导孩子的情绪,负面情绪排解出来,孩子才能减少哭闹,那在生活中应该怎么疏导孩子的情绪呢?
1.经常与孩子沟通
随着年龄的增长,很多孩子都变得不爱说话了,家长要经常与孩子沟通,及时发现孩子潜在的不满情绪,在家长的陪伴和安慰下可以更好的疏导孩子的情绪。
2.鼓励孩子表达出负面情绪
有些孩子在出现负面情绪的时候,不喜欢说出来,只是憋在心里,这对孩子的成长是非常不利的,家长要鼓励孩子表达出负面情绪,让孩子保持一个好的心里状态。
3.耐心倾听
虽然家长平时的工作比较繁忙,但是家长还是要抽出时间耐心的听一听孩子的不满和抱怨,然后在旁引导孩子,让孩子选择正确的方式疏导自己的情绪。
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▼第二阶段:引导孩子合理宣泄情绪▼
当孩子情绪不满的时候会随时爆发出来,对于孩子来说,没有时间地点场合的区分。家长要引导孩子合理的宣泄情绪,不仅要在合适的场合发泄,还要注意宣泄的方式,这样才能帮助孩子树立一个好的形象。
1.通过游戏的方式发泄
每个孩子都是喜欢游戏的,当孩子哭闹的时候,家长可以带着孩子进行一些小游戏,让孩子在游戏的过程中发泄自己的情绪,要提醒家长选择孩子喜欢的游戏哦。
2.通过美食的方式发泄
相信很少有人能够抗拒美食的诱惑,孩子也不例外,当孩子处于负面情绪哭闹不止的时候,家长可以带着孩子吃一顿大餐,美食过后情绪自然就发泄出来了。
3.转移孩子的注意力
当孩子出现负面情绪的时候,家长可以拿一些孩子喜欢的书或玩具,转移孩子的注意力,让孩子投入自己喜欢的事情当中,在不知不觉中负面情绪就消失了。
臭臭先生投球架,设计个五档高度,根据孩子的身高自由调节,让孩子在投球的过程中宣泄出不满的情绪。一体的球框结构设计,更加的牢固耐用,火箭底座的设计,则增加了球架与地面的接触面积,高提高了整体的稳固性。
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▼第三阶段:培养孩子情绪管理能力▼
情绪不仅影响着孩子内心的感受,还会影响孩子与其他朋友的关系,培养孩子的情绪管理能力,家长们要给孩子分享和渲染积极情绪,抚慰减少孩子的负面情绪,家长还要注意,在和孩子相处的时候,要拿出包容的态度,迎合孩子的情绪。
1.认知情绪
孩子对情绪的认知是比较少的,家长们要让孩子对情绪有初步的了解,知道开心和不满都是情绪的一种,孩子了解之后才能更好的去接纳管理自己的情绪。
2.接纳情绪
其实情绪并没有好坏之分,只有表达方式的区分,家长要帮助孩子正确的认识情绪,让孩子能够从心里接纳自己所有的情绪。
3.管理情绪
每一种情绪都有相应的表达方式,有一些传递着正能量,有一些则传递着负能量,家长要引导孩子通过正能量的方式去宣泄那些负面的情绪。
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当孩子哭闹不止的时候,家长可以尝试一下这些小方法,帮助孩子做好情绪管理。