现代人生活节奏快，很难腾出固定的运动时间。于是，晚上跑步便成了都市白领一族最佳的运动方式之一。晚上气温相对较低、空气感觉凉爽，更适合跑步。健身专家认为，从现代人生活节奏来看，夜间跑步也比较适合。
夜跑其实不亚于晨跑，有些人认为夜跑既然是晚上，就会比晨跑忽视一些该有的装备，其实这是不对的，夜跑其实比晨跑更应该注意一些该注意的。该有的装备还是必不可以少，冒险君就给大家盘点一下~
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荧光跑鞋
俗话说，“ 千里之行， 始于足下”，一双跑鞋是跑步的关键，也是整个跑步的重心。由于是夜跑，所以一双夜光跑鞋是必备的，夜光跑鞋不仅仅是炫酷的颜色，可以吸引很多人，还可以为自己的安全保驾护航。
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速干衣
夜跑的话由于出汗热量高，那么衣服很容易就会湿掉， 衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受。 与毛质或棉质的衣物相比，速干衣更容易将水分挥发出去，干得更快。从而使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。
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运动手环
可能很多的人会选择跑步的时候携带手机，手机固然是不错的选择。但其实运动手环才是跑步时候的最佳搭档。运动手环只需要连接蓝牙照样可以通话，而且运动手环还可以一天24小时监测，不运动也可以使用。
夜跑是上班族的最佳选择，白天过于繁忙导致他们没有时间去跑步，而晚上既不会影响工作，又可以锻炼身体、减肥瘦身。
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