很多新手妈妈都曾经向小编抱怨自己产后的饮食，她们大部分人认为：生完孩子后每天都喝各种汤水，对哺乳有没有利看不出来，倒是吃得自己很难受。有没有什么更好的产后食谱可以推荐呢？
当然有，要知道，产后三天吃什么对于新手妈妈来说很重要。这不仅关乎到哺乳，还关乎妈妈们的身体调养。现在我们就来看看，产后三天，妈妈们该怎么吃。
一、顺产妈妈怎么吃
根据生产方式的不同，如何调养也是因人而异。像是顺产的妈妈，如果在产后三小时，没有感觉身体有什么不适，医生也认为妈妈的身体状况很正常，那么妈妈就可以开始进食了。
顺产妈妈的在产后第一天，可以吃一些红糖水、蔬菜汤之类的食物，一来是补充体液，二来是这些食物比较清淡，也能让产后的肠胃接受。
【源本农品红糖】
红糖含有丰富的维生素和微量元素，对于产后的妈妈来说是非常滋补的，妈妈们可以泡红糖水，在产后饮用，能够补充流失的营养和体液。
在产后二天，妈妈可以尝试着吃一些主食了，在主食的选择上，建议选择一些软烂的食物，如烂面条、米糊等，也可以适当吃点水果，不过水果要尽量放至常温。如果怕冷，又是冬天，可以把水果略微加热后食用。
产后三天，此时妈妈们的肠胃调养的差不多了，能吃的东西也多了，可以说，妈妈们可以恢复正常饮食了。但是，食物要尽可能的清淡、少盐，这样对妈妈才更好哦！
二、剖腹产妈妈怎么吃
对比于顺产的妈妈，剖腹产妈妈要注意的事情就比较多了。首先要明确的是，剖腹产的妈妈，在产后的六个小时内，都不能吃东西，这一点家里人要记住。其次，剖腹产妈妈不能做大动作，她们要保持平躺的姿势，让身体机能慢慢的调整过来。所以，即使想要去看望剖腹产妈妈，也要等到六个小时以后，尽量不要打扰她们。在此期间，家人记得准备好妈妈们要用的睡衣和拖鞋哦！
【月子睡衣】
这款月子睡衣采用纯棉制作，纯棉柔软而舒适，对于体温较高的产妇来说，更是吸湿透汗，穿起来很舒服。开襟形式，穿脱方便。
【朦朦兔月子拖鞋】
对于产后的妈妈来说，月子鞋要足够的稳，也要足够的保暖，这款月子拖鞋上面覆盖着足够的毛，材质是使用羽绒布制作的，穿起来暖暖的，很舒服。
六个小时后，如果医生认为没有问题了，那就可以开始吃一些排气的食物了，然后是一些软烂的面条，总的来说，要清淡易于消化的食物。另外像是鸡蛋、牛奶这些食物，是不能给剖腹产妈妈吃的，起码在三天内不行。
然后在三天后，如果剖腹产妈妈的情况很好，并无大碍，就可以慢慢过渡到正常饮食了。在此期间，也别忘了多喝一点水哦！
【膳魔师保温杯】
这款膳魔师保温水杯采用不锈钢制作，无害无味无刺激，不含双酚A，可以让人放心的使用。保温的水杯，在冬季也能让妈妈们喝到充足的适宜水温的水，减少皮肤发干、脱水的几率，能很好地补充产后流失的体液。
产后吃什么因人而异，所以，别一个劲儿喝汤啦！
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