什么时候开始补钙最合适？
对于孕期的补钙，我们首先要了解孕妈妈对于钙的需求。其实在孕初期的时候，孕妈妈和常人对于钙的需求是一样的，所以不需要额外的去补钙，从日常饮食中获取的就够了。
一般从第4个月开始，孕妈妈对于钙的需求每天都在不断地增长，这时候日常饮食中的钙已经完全不能满足宝宝的生长需求。如果出现缺钙，不是宝宝缺钙而是孕妈妈会先缺钙，因为宝宝会从妈妈的身体中获取钙，来满足他的钙血平衡。
和其他的钙不同，液体钙更易被人体吸收。不止有钙，还有促进钙吸收的维生素D3，一颗即可补充钙和VD，不止孕妈妈可以用它来补钙，全家都适用的补钙之选。
孕妈妈如果出现腿抽筋、牙齿开始出现松动、骨质疏松等情况中的任何一个，这就说明孕妈妈已经开始缺钙了，需要及时的补充。
孕期不止要补钙，还有其他的营养也要补。一瓶即可满足从备孕、孕期到哺乳期的综合营养，每天只需一粒就可为孕妈妈的身体健康和胎儿的生长发育提供所需的叶酸、铁质、钙质、锌、DHA、多种维生素等必须营养素。
补钙虽好，但是不可过量的补
每一个孕妈妈都需要补钙，但是不能盲目的补。补钙过多会使得多余的钙堆积在胎盘的血管中，使得胎盘发生钙化，羊水减少，对宝宝的健康是不利的。并且补太多的钙会使得宝宝的头过硬，不利于生产。所以补钙也要科学，在食用补钙产品时要遵循用量，不能随便吃。
运动能很好的帮助妈妈吸收身体里的营养，而还能提高体力，有助于之后的生产。平底的休闲运动鞋，百搭型，多种场合都适用。厚实柔软的橡胶垫，脚感舒适，鞋底防滑。
一天里最适合的补钙时间是晚上，因为晚上钙的含量比较低，这时候补钙就效果比较好，而且还有助于睡眠。
孕期妈妈除了要注意补充营养，睡眠的质量也是要有保证的。这款枕头能更好的帮助妈妈睡觉，根据妈妈的身体发育阶段定型，内置记忆棉，有效的吸收颈部的压力。还有多种用法，随心使用。
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