消化不良，听起来可能只是“小毛病”，但引发的一系列身体不良反应，比如胃胀、便秘、腹泻，都是让身心均受折磨的“大问题”。长久下去，还可能导致顽固性的胃肠道疾病，影响人的正常生活，所以不容忽视。
胃和肠道是帮助身体消化的主要部位，若是这两个“主心骨”出了问题，身体的一些“小零件”便会开始“告急”，从而引发各种身体不适。还需根据不同的身体反应，来进行相应的改善和缓解。
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消化烦恼一：胃胀
消化不良的人，常常会在饭后感觉到明显的胃胀，并且症状久久不能消失。若不引起重视，可能会发展得更加严重，出现胃酸、胃痛的情况。
胃不好，三分靠治，七分靠养，切不可因一时疏忽而引发“大毛病”。内含姜黄素成分和谷氨酰胺营养元素，一个深层滋养，帮助胃部快速消化，一个在外层铺上一道“过滤网”，过滤掉食物中的细菌，防止胃黏膜受到伤害，缓解胃胀胃酸的症状。
猴头菇是一种药材类蘑菇，因其含有丰富的维生素和矿物质，有滋补养胃的作用，常被用于缓解胃部不适。另外加入了橘皮、山药、薏苡仁等补充能量的药材，养胃的同时又能适当饱腹，适合那些长期被胃胀胃酸折磨，不敢乱吃的人。
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肠胃烦恼二：腹泻
经常消化不良的人，肠粘膜会受到“日积月累”的损伤，导致肠道的免疫力下降，无法食用较刺激的食物，例如冰淇淋，西瓜，辣椒等，一吃就会腹泻，身体备受折磨。
体内缺乏乳糖酶的人，肠道机能受到了影响，不能正常消化某些食物，便会引起腹泻、腹痛。所以适当的补充乳糖酶，也是促进消化，预防腹泻的一个好方法。它可以修复受损的肠道粘膜，防止肠道受到过多刺激而引发腹泻。
人体的消化道中有三种菌种在维持着平衡，其中有害菌的数量一旦过多，便会引发消化不良、腹泻，而益生菌便是抗衡有害菌的“勇士”，可以避免其危害肠道健康。这就是为什么我们平时喝的一些养胃奶昔中，也含有益生菌的原因，因为它可以舒缓肠道压力，改善腹泻的症状。
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尴尬烦恼三：便秘
消化不良不仅会引发腹泻，还非常容易引发便秘，便秘其实比腹泻更难受，它不仅折磨你的身体，还可能会导致口臭、肥胖等一系列症状，给你的生活带来烦恼。
酵素是从果蔬和植物中萃取，然后自然发酵而成的一种营养素，有舒缓便秘，排出肠道毒素的作用；而酵母是一种单细胞真菌，它可以形成消化酶，促进肠道消化功能，改善便秘引发的口臭和脂肪堆积现象。二者合一，便成为了“攻克”便秘的“主力军”。
膳食纤维是一种多糖成分，它存在于果蔬、谷物等食物中，是维护肠道健康，促进消化的营养元素之一。苹果中便含有丰富的膳食纤维，所以才会有一天一苹果，吃出好体魄的说法。从新鲜高山苹果中萃取的膳食纤维成分，可调节肠道功能、清除身体油脂，有效改善便秘口臭。
消化不良引起的身体不适，容易引发胃肠道疾病，还需引起重视，及时采取措施。
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