而经研究表明，常运动的孩子比不运动的孩子要平均高8厘米左右，因此想要孩子长高运动是不能缺少的哦。尤其是下面这3种运动，家长要常带孩子一起做，助孩子长高！
第1项，跳绳
跳绳是一项能够让人全身都得到锻炼的运动，并且它操作起来简单，不需要繁琐的步骤，孩子很快就能学会。
并且跳绳不但能够提升孩子心肺、呼吸等功能，也可以促进骨骼的生长。除此之外，在这个过程中还需要孩子的手脚进行配合，因此也能锻炼孩子的平衡能力。
小贴士：成长期的孩子个子会长得很快，衣服可能时常需要更换，加上现在已经立秋，家长应提前准备好秋装。
暇步士的这款男童马甲采用优质的摇粒绒为面料，手感细腻柔软的同时，也更保暖舒适。而且它的袖口采用撞色设计，增加服装的色彩度，并且弹力包边的工艺，防风又保暖，能贴合孩子手腕不紧绷。另外，它小立领的设计延续了保暖的功能，又规避了大高领缩短脖子的缺点，孩子穿上后更帅气。
暇步士的这款男童松紧腰长裤采用柔软温和的棉质面料，与皮肤接触时也不伤肌肤，而且棉的回潮率较高，所以也更易吸汗，并且不添加任何化学制衣，穿起来更加安全。另外，它腰部加宽的橡筋，弹力适中，不会勒着孩子的腰部，且穿脱方便，细心呵护孩子健康。
第2项，伸展运动——游泳
孩子在游泳时，也能刺激他们的骨骼增长，并且在这过程中，孩子的腿需要持续进行拉伸，这也有助于他们长高。
小贴士：家长应为孩子准备专门的游泳镜，避免水里面的细菌伤害到他们的眼睛。
这款儿童游泳镜，采用聚碳酸酯材质，具有较高的强度、更耐冲击。而且它人性化设计可替换鼻桥，可调节适合不同孩子的脸型。它还能紧密贴合眼部，密封防水，安全又环保。
第3项，户外运动
立秋后，天气不温不热，除了以上2种运动之外，家长还可以适时的带孩子出门进行户外运动，晒晒太阳也可以促进孩子长高。
因为人在晒太阳的时候，可以生成维生素D，而这一物质可以促进孩子身体更好的吸收钙，从而长高。
小贴士：在外出前，家长还是要记得给孩子涂上防晒霜，避免孩子晒黑。
这款儿童防晒霜，蕴含库拉索芦荟叶提取物，再加上保湿配方，可防止孩子皮肤干燥。而且它温和低敏，除了孩子，爸爸妈妈也可以使用。另外，它出色的防水技术，及时在水中也能防晒长达80分钟。
家长除了要注意日常饮食营养均衡之外，如果多带孩子做以上3种运动的话，长高8厘米也不是不可能的哦！
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