不做宅宝宝,周末和爸妈去爬山

时间:2020-07-14 22:44:25 来源:淘折扣  阅读:(52) 收藏
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爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的,它既是有氧运动,又有力量练习的成分,周末假期,与其让宝贝宅在家玩游戏,不如做好准备带上宝贝去爬爬山,让宝贝也感受征服山顶的魅力!

秋高气爽,秋色宜人,在这个最适合外出游玩的季节里,很多爸爸妈妈都会选择带着宝贝出去爬爬山,寄情山水之间,让宝贝享受自然风光,同时又锻炼了身体,一举数得哦!

不过在带小朋友爬山之前,爸爸妈妈要做好充分的准备工作才行,从而避免爬山时遇到麻烦,该准备一些什么呢,小编君来说道一下!

— ❶ —

爬上时候的衣着很重要

说到去爬山,首先穿着就很重要,对于衣服的选择,除了舒适,时尚大方也很重要啊,妈妈们一定要二者兼顾,因为宝宝们也是十分臭美的哦~

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专门的登山鞋会让爬上过程更安全

鞋子是所有登山装备中最重要的装备哦,建专用的登山鞋透气性高,行走舒适,鞋底摩擦性大,最适合登山穿,宝贝穿着合适的鞋子,爬起山也不会感觉太累呢!

— ❸—

双肩包,放宝贝自己物品

去爬上怎么能不背上个小小双肩包呢,里面可以防止宝贝等商用的东西,湿巾啊、水杯啊,宝贝自己背着不需要爸爸妈妈帮忙,还能锻炼宝贝的独立性呢!

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登山杖,调节宝贝的肢体平衡

很多人认为爬山的时候不需要登山杖,可以对于宝贝来说,登山杖真的很有必要,它不仅能够调节宝贝的肢体平衡,而且还能够保护膝关节不受损伤哦!

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望远镜,让宝贝看到更美风景

爬上时候的望远镜虽然不是必备用品,但是有了望远镜会提高宝贝快乐指数呢,让宝贝和爸爸妈妈一起登到山顶,用望远镜看着远处的风景,相信宝贝也会感慨大自然的魅力啊!

怕啥真的是好处多多,不仅可以让呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加,还能增强大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高保护的御寒能力和抵抗力!

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