孩挑食怎么办,补充营养辣妈有妙招!

时间:2020-07-14 22:26:20 来源:淘折扣  阅读:(56) 收藏
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每个人家中都有一名熊孩子,在家中跑跑跳跳的,让家变得更加的温馨,虽然孩子是非常调皮可爱的,但是对于小孩子来说,挑食可以算是一个通病了,让爸爸妈妈们都伤透了脑筋,除了五花八门的零食之外,蔬菜水果对于孩子

每个人家中都有一名熊孩子,在家中跑跑跳跳的,让家变得更加的温馨,虽然孩子是非常调皮可爱的,但是对于小孩子来说,挑食可以算是一个通病了,让爸爸妈妈们都伤透了脑筋,除了五花八门的零食之外,蔬菜水果对于孩子们来说简直就是一大难题。

而想要孩子健健康康的成长,补充足够的营养,从食补上着手是很重要的,但是熊孩子们似乎不会给面子,无论什么样的饭菜内心都是大写的拒绝,其实你造吗?果蔬中含有丰富的维生素C,能够促进提高免疫力,而肉中含有蛋白质,粗粮中更是含有膳食纤维,促进肠道蠕动更健康。

但是对于一个面对任何食物都拒绝的熊孩子来说,即便是和她们说很多很听不懂,这可急坏了辣妈们,因为在孩子成长的阶段,只有补充足够的营养,才能让身体健康,更加的聪明,所以一般聪明的妈妈都会在家中背上各种营养的食物,以备不时之需哟!

所以无论是瓜果蔬菜还是肉食、牛奶都要给孩子均匀的补充,这样才能让包包成长,妈妈更加的放心哟!那就和辣妈们一起来看看,什么样的食物更加深受孩子们的喜欢吧!

【牛奶】

对于小孩子来说,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,能够促进孩子的骨骼发育和身体的健康。

QQ星有机牛奶精选了优质的奶源,所以是非常天然的,其中含有丰富的营养物质,维生素A和维生素D能够让孩子更好的吸收钙,无论是早上、中午和晚上都能享用,一杯香醇的QQ星牛奶都能给孩子带来快乐的一整天。

【肉松】

对于正处于生长发育的时期的孩子来说,需要适当的补充蛋白质,这样才能极好的促进身体的健康成长,而对于厌食的孩子来说,肉松更具有诱惑力哟!

多种口味的肉松能够带有不同的体验,当然还能补充多种营养物质,对于小孩子来说肉松可以用来下饭,还可以用来烘焙各种各样的糕点,让孩子对肉有彻底的改观,从此就会爱上吃肉了。

【坚果】

众所周知坚果中含有大量的不饱和脂肪酸,对于孩子来说经常吃坚果对于脑部发育很有帮助,但是单一的核桃对于小孩来说并没有太大的诱惑,所以来长长这些混合坚果。

混合坚果中种类很多,除了常常吃的核桃之外,还含有杏仁、腰果等坚果,嚼起来嘎嘣脆的感觉超级有趣,每一种坚果的味道也不同,是很有乐趣的,但是对于小孩子来说,吃坚果也得适量哟!

【维生素C】

在小孩子生长发育期间补充各种微量元素是很有必要的,其中维生素C能够促进儿童牙齿和骨骼的增长,还能起到增强免疫力的作用,而水果和蔬菜又是小孩子非常拒绝的,所以可以来尝尝酸酸甜甜的蔓越莓。

蔓越莓干中含有丰富的维生素C,而红彤彤的颜色也是充满了诱惑力,让人忍不住的想要吃上一口,嚼起来超级的有韧性,酸酸甜甜的味道就好像糖果一样,所以也是非常受小孩子喜欢的。

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