当确定自己怀孕之后，孕妇在饮食上是需要注意的，现在的家庭重视优生优育，所以，想要生出一个健康聪明的宝宝来，就做好孕期的各种注意，如果孕妇在怀孕期间经常吃以下的5种食物，长期以往很有可能对胎儿宝宝的健康发育造成危害哟！让我们一起来了解下这4种食物都有啥！
1、避免食用大型鱼
孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有污染，如果要吃，当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
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2、罐头类食物
罐头类的食品是有着非常多的防腐剂，这些防腐剂不仅会影响到我们碱性体质的调理，同时还会在我们身体进行沉淀我们没有办法，非常快速的将这些不健康的因素排出体外，所以严重的影响了我们身体代谢的速度，这对于自己的身体健康会造成严重的威胁，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，是非常容易造成胎儿大脑发育不良的情况。
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3、避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含脏东西，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
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4、辛辣食物
怀孕是一件很耗气的事，孕妇通常会出现阴虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。
孕妇吃辣过多会引起便秘、如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、局部受挤压会出现流产、早产或胎儿畸形的不良现象。
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小编碎碎念：以上的5种食物，是生活中常见的食物，一些女性平时就喜欢吃一些所谓的“垃圾食品”，可是，一旦你确定怀孕之后就不能再吃了。不想生出个不健康的宝宝的话，这些孕期禁忌要遵守！
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