现在的年轻人都是晚睡党，嘴巴寂寞的时候就该来份宵夜。既然是晚上，那就不能吃重口味的食物。等外卖让人煎熬，而懒癌患者们更是不可能为了宵夜而在厨房大战一个小时的。Get这些好吃又快捷的自制宵夜，美味即刻享。
1. 方便快捷的黄油三明治
说到马上就能吃到嘴里的美食，那层次鲜明的三明治就不得不提及了。在制作时，选择易涂抹的黄油比较好，因为无需解冻就可以轻松涂抹，很好地解决了等待的烦恼，而且黄油诱人的奶香味和清爽的口感能为三明治加分，让味道变得更加丰富。
一般我们选用健康的动物黄油而不是人造的植物黄油。好的黄油应该是密实平滑的，没有气泡或鼓包，表面不会有附着的水汽。质地上应该是软硬适中的，不粘也不易碎。好黄油在切块时不会有水分溢出，这种黄油无论是气味还是口感上都十分优良，闻上去有股醇正的奶香，吃上去很清爽。
这款安佳易涂抹黄油采用的是源自于新西兰的品质奶源，清澈水源、原草环境下自然放牧的奶牛孕育出健康好牛奶，严格的质量保证体系让人更放心。品牌独有的分离技术让这款黄油即使在冷藏状态下也依然保持柔软顺滑的状态，无需解冻即可享用。易涂抹黄油中不额外添加香精或植物油脂等成分，质地浓厚，纯香软滑。
2. 香甜的红豆年糕汤
如果晚上想吃点热乎的东西，那红豆年糕汤肯定是个不错的选择。它的做法十分简单，先将红豆和年糕先后下锅煮熟，然后加入冰糖或蜂蜜就大功告成了。如果比较喜欢吃红豆沙的话，只需将红豆提前浸泡一段时间，或者使用电压力锅就可以了。香甜的红豆搭配软糯的年糕，实在是让人欲罢不能呢。
十月稻田的这款杂粮红豆产自全年平均气温5-8°C的北方地区。北方特有的黑土地孕育出颗粒饱满的红豆，豆香浓郁，绵软沙甜。每一粒红豆都经过了精心的挑选和专业严格的细加工，双层带皮真空包装，锁住颗颗新鲜。
这款宁波特产水磨年糕由宁波传统的十二道水墨工艺制作而成，Q弹香滑，劲道有韧性。传统工艺赋予了年糕丰富的营养和软糯细腻的口感。年糕为一款常见的食材，可结合其他各种食材烹饪食用。
3. 轻盈健康的蔬菜沙拉
喜欢轻食的熬夜族们可以将蔬菜沙拉作为自己夜间的加餐内容。仅需简单的两步就能立马吃到健康爽口的沙拉：先将想吃的蔬菜洗干净撕碎，然后再加入美味的沙拉酱并搅拌均匀。这样的快手宵夜不仅做法简便快捷，还易于肠胃的消化，很适合半夜吃东西的晚睡党。
这款脱脂沙拉酱源自瑞典，新鲜自然健康，有多种口味可以选择，能满足不同口味的需求。酸酸甜甜的千岛色拉酱，口感香甜，带一丢丢咸味。意式沙拉酱的酸甜清爽中含有香草的香甜为，脂肪含量为0，美味不发胖。贴心的挤压瓶口的设计，能随意控制倒入量。
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