巧用食疗应对秋燥,赶快学起来

时间:2020-07-14 21:49:01 来源:淘折扣  阅读:(59) 收藏
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从传统养生的角度看,秋季的主要特点是“燥”和“干”,对此要谨慎加以预防。初秋天气尚热,所以燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭,人体常会出现类似感冒的不适,伴有上火、便秘等现象。秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地

秋季一到,气温逐渐下降,人们便习惯地想到要补养。因为经过炎热的夏天,身体耗损大,而进食较少,当天气转凉,调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况,把许多补药、补品,如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中突击食用,称之为“大补”的方法是很不可科学的,不但对健康无益,反而浪费财力和物力,甚至还会损害身体。

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冰糖雪梨桂花茶

冰糖雪梨桂花茶是一味古老的配方,中医认为冰糖性平,味甘,入脾、肺、大肠经,具有补气、润燥、解毒之功效;雪梨性微凉,味甘、微酸,入肺、胃经,具有生津润燥,润肌白肤,清热化痰之功效。桂花则为百药之长,可以散冷气。在秋季饮用冰糖雪梨桂花茶,可以化痰散瘀,对食欲不振、痰饮咳喘有一定疗效。

这款冰糖雪梨桂花茶选材地道,新鲜切片焙干的梨片加上金桔干、桂花和百合等食材,不仅味道清香,营养也是十分全面呢。科学的配比再加上精确用量,轻松赶走秋燥和雾霾困扰,留下的只有甘甜和健康。

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酸梅汤袋泡茶

中医认为秋补要“少辛”,所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物。这是因为肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。少吃辛味,是要防肺气太盛。中医认为,金克木,即肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过剩肺气之侵入。根据中医营养学这一原则,在秋季一定要少吃一些辛辣食品,而要多吃一些酸味的食物才行。

这款酸梅汤袋泡茶采用古方配制,口感酸甜甘爽,完全不含添加剂勾兑。所有的食材都是经过打碎加工,再现老北京的传统风味。并且,酸梅汤虽然味道酸,但它属于碱性食物,秋季饮用更有助于体内血液酸碱值趋于平衡,对养生很有帮助呢。

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山药粉

秋季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,看似不起眼的山药其实能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。同时山药还是天然补肺润燥之品,在临床上用于治疗肺虚久咳,应对雾霾什么的就更不在话下了。

这款山药粉选材温县铁棍山药,采用麸炒工艺制作,不仅口感芳香,并且完全不添加香精和防腐剂,老人和宝宝都可以放心食用。每天早上直接用开水冲泡一下,就可以为全家的秋季养生做一份营养又美味的助餐,还有比这更省事的吗?

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南瓜干

秋天到,南瓜俏。南瓜中含有诸多对人体有益的成分和营养素,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用。常吃能预防哮喘、支气管炎等秋季多发病,还可以防霾抗霾哦。

这款南瓜干色泽油润诱人,但却是地地道道的非油炸食品哦。产自新疆的优质南瓜经过快速的脱水工艺制作而成,最大限度地保留了原有的口感,营养美味又健康。无论是在工作休息时还是休闲时刻,南瓜干都会带给你最美好的陪伴。

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