大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。
全家早餐轻松做，10分钟全备好上桌，最后一道香甜味美又管饱。天气太热，早餐也可轻松做，看一看我们家早餐，有面包、水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶，其中，最后一道面包夹馅烤一烤就可上桌，甜美营养也管饱，而且大人小孩子都爱吃，一起来看看吧。
学会这道早餐，再也不用早起，一夹一烤三分钟上桌，馅料随意搭。早餐，简单快捷也管饱，还不用早起，试试这一道吧，不是包子、也不是烧麦和饺子，而是孩子们爱吃的三文治。三文治，制作方法简单，馅料也可随意搭配，可以用面包片直接制作或用三文治机烤一烤，我们家喜欢这样烤一烤，加入自己喜欢的馅料，外层酥脆，内馅味美也营养，孩子更爱吃。
香蕉，富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素等营养物质，早餐吃香蕉，有的姑娘们说太过寒，刚好，放到面包片中烤一烤，不仅有丰富的早餐，营养管饱也不用担心会发胖，香蕉中含有丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调理肠胃，用香蕉制作三文治，早餐或是宵夜、下午茶皆可，如果你也喜欢就试试吧。
早餐时间安排，起床先将鸡蛋入锅或蒸或煮，然后烧开水，焯熟西兰花、洗好小番茄，接着制作香蕉三文治，三文治做好之后，鸡蛋也煮熟了，全家早餐10分钟轻松备好上桌。
香蕉三文治：香蕉1根、全麦面包片4片；
第1步：先将三文治预热1分钟，轻轻一拧，共有10分钟可定时，满足不同美食制作需求；
第2步：切好香蕉，备好面包片，面包片选全麦面包片，更营养耐饿；
第3步：三文治预热好之后，按一下开关，再将上盖拎起，打开；
第4步：两片面包，中间夹好馅料之后，放到三文治机的烤盘上；
第5步：盖好，扣起来后，时间拧到三分钟处，倒计时开始，机器工作结束后，三文治就可上桌；
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