虽然天天嚷着爱护眼睛，，但是每天不是电脑就是电视，其余的时间要么看手机要么看PAD，除了睡眠的时间，眼睛几乎得不到休息和保养，因此出现了很多人眼睛充血、近视等情况，而对眼部的保养不好也会造成眼睛看着比其他身体部位明显衰老，因此我们应该注重眼睛的保养。
我们日常有什么爱护眼睛的小妙招呢？一起跟小编来看下吧
1多吃明目食物
明目的食物种类很多，大家可以根据自己的喜好去挑选。牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果都可以喔。
2多喝水
多喝水可以保持皮肤的水份充足，是不是很害怕出现眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿啊，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，所以每天8杯水，让肌肤水嫩起来吧
优雅的糖果色，十分的少女，便携硅胶提手，手感柔软舒适。
个性特别的一款时尚柏妮白，杯套凹凸波点设计，拿起来更方便，整体浪漫多彩的造型如同你的温柔可爱
3保持眼部舒适
上班族每天盯着电脑，眼部容易干涩疲劳，时间长了容易得眼部疾病哦，使用防蓝光眼镜，能有效阻挡蓝光危害，让眼睛轻松舒适
金属的细边镜框看上去就有一种独特的复古潮流感，无论你是学生还是已经工作，戴上去绝对是焦点人物，防蓝光的镜片也十分护眼。
眼镜除了要实用，也得好看，这款眼镜就非常时尚有型，轻巧的圆框设计戴上去十分减龄，可以增添气质，而且这款眼镜的镜架设计很贴合面部曲线，戴上去一点都不松，防蓝光镜片让眼睛重回闪亮。
4远眺训练
在办公室上班，一直盯着电脑可不是件好事情，应该经常去远眺：选找一处远景，盯着，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、认真凝视25秒，接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
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