女人任何时候都是爱美的，随着运动的火热，很多人又开始了健身减肥计划。有氧操成为各位女性下班后回家的必备课。那有氧操需要些什么装备呢。今天给大家做一个盘点，好好学习一下吧。 看看写给菜鸟的基础装备大盘点
上装：一般的健身房中都非常暖和，所以不用将自己包得严严实实，大可以穿短袖T恤或者可爱的小背心。
总之，以宽松随意为原则，但一定要吸汗透气。因为有氧操的运动时间长，运动量又较大，容易大量出汗，如果穿得太厚实，反而容易感冒。
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推荐理由：速干T恤，时尚动感设计，面料速干透气，弹力好，上身舒适，吸汗透气，非常适合有氧操运动哦
下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验身材。而一款细节丰富、颜色粉嫩的中裤更能吸引众人的眼球，如果能够与上衣相衬那就更棒了。
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运动鞋：跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。
健身鞋应有较厚的护垫，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
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推荐理由： 结合人体工学将快速跑中双脚所承受的压力转化为前进的动力，有效缓解跑步时地面对膝盖带来的冲击力。Agion技术，减少细菌的滋生。鞋面采用皮革和织物，使鞋子更加的保暖时尚！
运动包：小巧的运动包能够装下你的手机、钥匙、护肤品等等，而大运动包不仅紧跟时尚，更能将运动衣、毛巾一网打尽。
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推荐理由： 干湿左右分区，大容量，可同时放下 手机、钥匙、护肤品 ，浴巾，洗护用品等，外置网兜，游泳，温泉，旅行等，一包多用，可单肩背，可斜跨，可手提，配宽厚肩带
运动毛巾：质地柔软、轻盈的棉质运动毛巾必不可少，它能够好好宠爱你的肌肤，还能避免感冒。
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推荐理由： 本品采用高密度冷感纱面料，只要浸入后微拧，在甩动2-3下，就可拥有冰凉舒爽的感觉，冷感毛巾柔软舒适，即使晒干的情况下也非常柔软，吸水性强，能有效吸收汗水。
束发带：小小的束发带不仅能够帮助我们管好自己的秀发，不让它们遮挡自己的视线，还能够吸走汗水，让自己的形象更完美。
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推荐理由： 头带均属于消耗替换品，一定要多买几条作为备用，远离汗水和手滑烦恼。
以上介绍的有氧瘦身运动的装备，想要减肥的朋友们，赶紧准备下这些健身装备吧，准备好了，抓紧加入我们的队伍，相信一定会让您露出美丽身姿。
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