为什么有的80岁老人充满朝气，看起来就像60岁的？为什么有的20岁的年轻人萎靡不振看起来就像30岁的？这一切的答案都很简单，就是运动，据资料显示，运动能够使人的内分泌一起达到一个正常的水准，促进新陈代谢，会使人更加精神，并且更加长寿。
看到这里，你是否就要去运动了呢？别急，现在的你只是打了一个鸡血，等你一出门走没两步就想要回来了，想要运动，你一定还需要一点小小的辅助，你看过那些运动员们入场的时候都要带一个耳机吗？是因为美国科学研究院研究出来，音乐能够让人更加亢奋，身体的精力能更充沛。而且运动需要补充大量的水分和盐分，甚至还要一双适合的鞋子。
我也算是一个健身达人，从小就喜欢运动，我觉得最好的有氧运动就是慢跑，而像其他的力量训练就作其他算，在跑步的时候除了姿势需要教以外，我只能推荐一些可以让你长久运动的一些精品好物了，冰冻三尺非一日之寒，坚持运动，你就有变化。
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AfterShokz AS600TREKZ
我推荐大家在跑步的时候带着的是骨传导的耳机，因为很多人的运动并不是去健身房，可能会选择公园或者是操场，那么就要保证双耳不会被堵住，才能够对外界保持一定的警觉性，才能避免危险的发生，这个十分重要，安全至上是真的。
其次就是从耳机传出来的声音的音质要十分好，十分带感，才能够调动人的情绪，从而使人迸发出更多的能量来支撑你的运动，双震后腔共鸣设计，能够让你陷入声音的包裹之中，高低音清晰而震撼，让你爽到极点。
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AfterShokz AS650Trekz Air
这是一个系列的耳机，那么我就接着介绍了，选择骨传导的耳机还有另外一个原因就是骨传导的耳机久戴不累，因为这种后挂式的耳机已经采用了人体工程学的原理，目的就是让人更加舒服，让你可以一挂就是一整天。
另外就是防水的功能，它能够防水50米，也就是说你在跑步中流的汗一定也不用害怕浸湿它，并且这也意味着它可以随时随地进行清洗，让你的耳机时刻保持着干净和卫生，甚至你还可以尝试一下游泳，它也能够让你在水中还能听到音乐。
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华为手环 B5
运动手环是运动的最佳CP，如果你觉得你的跑步没有什么效果，那么你就可以看一下你的运动手环里面的数据是怎么样的，它能够更加直观地告诉你，你的运动数据是如何的，并且你可以根据这些数据来制定你下一步的计划，更好完善你的运动。
同时，运动手环还有联系的功能，都市人的繁忙我也知道，有时候电话什么的都离不开，联系不上人真的是很烦，起码你要说一句你在运动，它可以连接微信和手机，让你可以随时随地地跟别人发信息，聊语音，让你不会离开手机，就像蒸发在人世间。
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特步新款跑步
特步是一家国产的企业，近年来风头虽然不是很强势，但是在国内市场还是有一席之地，我上次去测评鞋子，发现特步的跑鞋质量非常好，特别是这款，脚下穿起来还有阿迪达斯boost科技一样的效果，缓震特别好，能够很好地保护你的膝盖。
由于是国人的品牌，它能更贴近亚洲人的脚型，一线成面，贴脚包裹，让你能感受到鞋子上包裹感的诚意，侧面的动态呼吸网能够更好地帮助脚底透气，在炎热的夏天，也能够保持脚步的凉爽，更是你在运动中必不可少的一双鞋子。
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