十月怀胎，一朝分娩，每个妈妈都像战士一样，勇敢面对这场充满未知的“战役”。在生孩子这件事上，妈妈无疑是付出最多的。但是多多少少，每个妈妈都会很紧张焦虑，担心疼，担心自己力气坚持不到最好，担心分娩被侧切，生孩子使不上劲……其实这些担心，在分娩前，和医生或者助产士好好沟通，顺产前主动跟助产士说3句话的顺产痛苦也许会减少一半哦。
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第一句话：可以尽量不侧切吗
对于每一个选择顺产的产妇而言，侧切都是一道“坎儿”，从切开到缝合，再到恢复，整个过程会让顺产妈咪多遭受很多罪，所以大家都是谈到“侧切”就色变。然而现在很多产科医生，为了分娩更顺利，缩短分娩的时间，90%都会直接给产妇侧切。
所以，为了避免遭受侧切的痛苦，顺产妈咪可以产前先向医生交待一下：能不侧切就不侧切，这样分娩的时候，医生也不会轻易给你进行侧切。
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第二句话：能给我上无痛吗
无痛分娩是借助药物将分娩带来的疼痛程度降低，进行分娩镇痛时，为了不影响产程和保证胎儿的安全，医生会严格给予镇痛药物，在保留子宫收缩和轻微痛感的基础上，将分娩疼痛降到最低。“硬膜麻醉无痛分娩”除了一些产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不能做以外，绝大数产妇均可使用，尤其适合：特别怕痛的初产妇、宫缩强烈导致严重产痛的产妇。
第三句话：能不能采用自由体位分娩
想要自然分娩更顺利，适当的产前活动肯定是比较有用的。临产前，在家人的陪伴下适当的散步活动，不仅能帮助打开宫口，而且也能帮助产妇增加产力。
但是，这时候的所有活动都要格外小心，包括活动内容、活动时间都很有讲究，所以待产的时候，你提前问一下医生：你是否可以进行活动？以便于医生更好的对你进行指导。
给予抓握的东西，分娩时好使劲
在阵痛时会很想抓握一个东西，此时可提供温暖柔软的东西，如手、枕头、方巾或有护垫的床栏等，这可以让妈咪感到有所支持依靠，帮助妈咪维持自我控制。
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【和助产士沟通，要明确将自己的感受表达出来】
在去医院的路上，尽量将自己的症状详细记录下来，然后简单按照时间顺序把自己出现的各种症状排序，描述症状时，尽量确切。比如描述自己肚子疼，就要尽量描述疼痛的特点、开始的时间、疼痛频率、持续时间、程度，有无变化等，并准备好月经史、怀孕史、流产史、家族病史等等，以备医生询问。特别是本次妊娠期间曾出现的诸如出血、血压升高等病理情况更应重点、如实地告诉医生。
【配合医生，心态很积极】
不良情绪会使人对疼痛更加敏感，导致子宫收缩乏力，增加产后出血的可能；同时还使产程延长，加之疼痛刺激，自控力降低甚至丧失……而保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。
随着医学的进步，精神心理因素对分娩的影响已经越来越多地显现出来。待产期间，与医生沟通时，不要隐瞒自己的不适，但是也不要夸大自己的感受，如实的将自己的体会与感受告诉医生，保持平静、冷静的心态，你要知道，你的客观描述，将直接影响到医生判断是否准确。
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【说话态度谦虚和蔼，切忌生硬冷漠】
你认真谦虚的态度，也会使医生感觉受到尊重，进而促使他有兴趣听取你的诉求。千万别担心自己的医学知识不足受耻笑而不敢开口。也千万不要不懂装懂，在医生面前没有必要掩饰自己医学知识的欠缺，虚心请教，是你应该采取的方式。
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