长痘长斑皮肤暗沉简直是女生第一痛，都说一白遮百丑，人前我们可以用化妆品修整肤质，人后卸妆那一刻是否也曾因为镜子里你的容颜而屡次崩溃？那么如何改善这样的皮肤呢，跟着小编来学习，还你一个美貌肌肤，如果这些方法都不见效，第四条一定能满足你！
1.拒绝熬夜
熬夜的危害之大没有人不知道，晚上11时到凌晨3时是美容时间，是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官没有获得充分休息时，就会表现在皮肤上，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。
然而还是有孜孜不倦的英勇上前的少年们，重重的黑眼圈反映了你昨夜修仙的壮举，举起遮瑕膏的手都忍不住颤抖，改善肌肤第一步，从拒绝熬夜开始。
2.饮食搭配
吃饭避免辛辣刺激食物，虽然这很难，尤其作为川妹纸来讲，简直顿顿无辣不欢，但是为了你的脸，可以适当减少辛辣食物，蔬菜水果的摄入量尤其重要，果酸可以帮你美白皮肤改善肤质，均衡的食物搭配可以让你吃出一个水嫩肌肤。
3.皮肤护理
皮肤是脆弱的，是需要呵护的，妆前的护理以及睡前护理都尤为的重要，补水效果的产品万万少不得，女人呵护自己的钱比不上呵护自己的脸，一周定期做一两次面膜补水，睡前的夜间面膜也不能忘掉，只有坚持不懈才能迎来最后的胜利哦。
4.PS
综上所述的方法都是非一日之功所能完成的，皮肤是我们为人的一层皮，保护它也是保护你的健康，细心呵护调理和坚持不懈才是王道，那么有些朋友喜欢急于求成，也不是没有办法，PS给你一个强大后期，那你不好P哪里，只要功夫深，功夫熊猫P成航空女。
好物推荐
纯浅色外套可以衬的你皮肤有美白效果，翻领的长袖外套，侧边口袋拉链和腰带搭扣的设计，让这件机车服充满别样魅力，内里带毛绒款式贴身温暖，翻领也可以秒变高领衬托优雅脖颈，搭配碎花裙或者牛仔裤都风格靓丽。
气质减龄的宽松加厚羽绒服，遮住臀部的长度更加保暖舒适，适合微胖MM用来遮住过宽的盆骨，大翻领以及大连帽的设计让这个冬天不再感到寒冷，白色与灰色的撞色设计让这件衣服更富有多元化气息。
秋冬内搭还有什么比得上一件毛茸茸的卫衣更有感觉了，拼贴撞色的边缘让衣服更具有层次感，抓绒面料无论是内搭或者是外穿都能体现少女俏皮可爱的一面，粉白色彩容易衬托肤色亮白，特别适合黄皮肤MM们，搭配牛仔裙或长裤都十分亮彩。
冬天一定要和围巾一起才更有气氛，加长加厚款式让你戴起来更有型，多种颜色让你选到手软，不仅穿戴花样方式多多，功能也十分多，披肩或者当毯子都很舒适。
睡前的补水面膜是第二天起来后皮肤光亮的有效保证，芦荟气息更加清淡芬芳，祛痘美白收缩毛孔，让你的肌肤不再为这些问题困扰，冬天干燥气息特别容易让皮肤皲裂，这个时候一定需要面膜或水乳来滋润我们的皮肤哦！
上帝创造了白天与黑夜，马丁.库帕发明了手机，于是大部分人开始熬夜修仙的活动，黑眼圈成了新时代的标志，于是聪明的人又发明了眼霜精华液等，改善细纹，修复眼袋，淡化熊猫眼，让你拥有一双更大更迷人的双眸。
