不少人都知道,青少年期是孩子发育的黄金时期,有不少宝爸宝妈都会选择在这个时候给孩子多多补充钙质,希望孩子能长得高些。可是你知道吗?补钙也是有误区的哦,宝爸宝妈们可要多注意啦!
一、喝骨头汤补钙
动物骨头中含有丰富的钙质,但这种钙属于生物钙,即使经过长时间的熬煮,放再多的醋,骨头中溶于水的钙也是微乎其微。所以想要让孩子通过喝骨头汤补钙,并不科学哦!
二、忽视维生素D的补充
维生素D能够帮助促进身体对钙质的吸收。很多家长在给孩子补钙的时候,却常常会忽略掉维生素D的补充。因此,在给孩子服用钙片的时候,应该选择适量搭配鱼油等富含维生素D的制剂,更利于钙的吸收哦。
三、吃奶片补钙
奶片中的钙不仅在制作过程中被消耗了许多,而且奶片中含有大量的糖、添加剂等,多吃对孩子身体发育并无益处哦!
想要为孩子正确补钙,除了要注意以上三个误区外,吃对食物也是非常关键的哦。接下来的这些钙质丰富的食物,就能很好的补充孩子身体所需的钙质,为孩子的成长保驾护航哦!
【卓牧儿童甜羊奶】
这款专门为儿童设计的羊奶营养丰富均衡,富含钙、锌、维生素D等身体发育所必需的营养元素。还特别添加了DHA藻油,能够为孩子的大脑发育起到积极的作用。甜甜的浓醇口感宝宝也特别喜欢哦!
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