陪跑健身D13 早:牛奶麦片一碗,煎蛋两个,羊肉小TACO两个,酸面包半片

时间:2020-05-25 13:25:12 来源:淘折扣  阅读:(62) 收藏
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陪跑健身D13早:牛奶麦片一碗,煎蛋两个,羊肉小TACO两个,酸面包半片 600k午:糙米饭50g,咖喱芹菜鸡肉,蔬菜芒果沙拉,白菜鸡肉碎卷,西瓜一片,土豆排骨一小碗 750k晚 待定 今天打算控制晚餐的量 看看明天能否掉秤运动:今天木有跑步 做力量训练 腹肌一组,肩颈

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