古人云：“药补不如食补。”所以说在这个季节还是应该为食补为主要方式。那么吃什么可以补肾呢？这个就需要下面这些食物了，一起来看看吧~
这首先说的就是这样一款玛咖片。我们都知道玛咖是十分珍贵的滋补圣品。但是你知道吗？其实它补肾的功效也是十分给力的哦！这一切都要归功于它含有的这两种植物活性成分玛咖烯和玛咖酰胺，它们都是非常好的补肾营养物质。可以起到非常好的滋补作用和增加活力以及强身健体的功效。
而在玛咖中又被分为了几个等级，这样一款红玛咖它的等级和其他普通的玛咖相对比就要高一等级了，而且它富含的营养成分更是丰富和全面，可以达到更好的滋补肾脏的效果。又因为它富含牛磺酸和蛋白质，对于抗疲劳和修复男性中年机能衰败有着十分好的作用，让你可以轻松的恢复年轻态和活力。
除了玛咖可以补肾，生活中常见食物——虾仁也是很好的补肾食物。虾是一种不管是食用还是药用营养价值都非常高的一种食物。在中药药理上认为：虾，性温味甘、微温，入肝、肾经；具有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精的作用。特别适合腰酸背痛和男性功能低下的肾虚患者。
补肾这样一款五谷杂粮粉也是一个既健康还很有效的方式。这样一款五谷杂粮包括了：黑豆，黑芝麻，黑枸杞以及山药，红豆等食材，都是精选的优质上等的食材制成的，在精心研制成粉末之后，只要开水冲泡就可以直接的食用了。经常的吃不但可以滋补肾脏还可以调理脾胃，增加免疫力，让你减少生病的几率。
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